प्रिन्सेस ऑफ वेल्स, केट मिडलटनची ऍथलेटिक प्रतिभा तिच्या लहानपणापासूनच दिसून येऊ लागली. एका माजी वर्गमित्राने एकदा डेली मेलला सांगितले की तरुण केट मिडलटन, गंभीर गुंडगिरीचा अनुभव घेतल्यानंतर, तिच्याबद्दल प्रेम विकसित करून तिचा आत्मविश्वास आणि धैर्य सापडले.खेळ
केट मिडलटनचे तिच्या विसाव्या वर्षातील फोटो देखील तिला सायकलिंगमध्ये खूप स्वारस्य दर्शवतात, ज्यामुळे ती राजघराण्यातील सर्वात कुशल सायकलस्वारांपैकी एक आहे.

केट मिडलटनला प्रिन्स विल्यमची मैत्रीण बनल्यानंतर तीन वर्षांनी 2005 मध्ये बकलबरीजवळील तिच्या घरापासून स्थानिक जिममध्ये सायकल चालवताना दिसले. ती शांत आणि अनौपचारिक दिसली, सनग्लासेस घातलेली, एक प्रकाशपांढरा टी-शर्ट, आणिक्रीडा शॉर्ट्स, ग्रामीण भागातील राइडचा आनंद घेत आहे. सायकल चालवण्याआधी 20 मिनिटे घरी परतण्यापूर्वी ती सुमारे एक तास फिटनेस सेंटरमध्ये राहिली.

2008 मध्ये, 25 वर्षीय केट मिडलटनने तिच्या पालकांच्या मेल-ऑर्डर डेकोरेशन कंपनी, "पार्टी पीसेस" मध्ये वाहन चालवण्याऐवजी किंवा सार्वजनिक वाहतूक घेण्याऐवजी सायकलने जाणे निवडले.

2 नोव्हेंबर 2023 रोजी, स्कॉटलंडमधील डचेस ऑफ रोथेसे या नात्याने, केट मिडलटनने आउटफिट मोरे, स्कॉटलंडमधील तरुणांसाठी जीवन बदलणारे मैदानी शिक्षण आणि साहसी क्रियाकलाप प्रदान करणाऱ्या पुरस्कार-विजेत्या धर्मादाय संस्थेच्या भेटीदरम्यान तिची ऍथलेटिक प्रतिभा पटकन प्रदर्शित केली. तिने तरुणांना सक्रियपणे पुढे जाण्यासाठी प्रोत्साहित केले.