जसजसे जीवनाचा वेग वाढतो आणि कामाचा ताण वाढतो तसतसेजिमअनेकांसाठी आरोग्य राखण्याचा हा एक प्राथमिक मार्ग बनला आहे. तथापि, यामुळे एक मनोरंजक प्रश्न निर्माण होतो: जिम खरोखरच आपले आरोग्य सुधारत आहे की व्यायामाच्या दबावाचा आणखी एक थर जोडत आहे?

पूर्वीच्या काळातील लोकांचा विचार करा, जे शेतात किंवा कारखान्यात काम करत असत, त्यांना नैसर्गिकरित्या शारीरिक हालचाल मिळत असे. श्रम केल्यानंतर, त्यांचे शरीर नैसर्गिकरित्या आराम आणि विश्रांती घेत असे. आजकाल, आपल्यापैकी बहुतेक जण ऑफिसमध्ये काम करतात, नैसर्गिक शारीरिक हालचाल कमी असतात आणि निरोगी राहण्यासाठी पर्यायी मार्ग शोधण्याची आवश्यकता असते. हे सांगायला नकोच की, आपल्यापैकी अनेकांना अजूनही चांगली भूक असते, मग जर आपण व्यायाम केला नाही तर काय होईल?