जसजसे जीवनाची गती वाढते आणि कामाचे दबाव वाढते, तसतसेजिमबर्‍याच जणांना त्यांचे आरोग्य टिकवून ठेवण्याचा प्राथमिक मार्ग बनला आहे. तथापि, हा एक मनोरंजक प्रश्न आणतो: जिम प्रत्यक्षात आपले आरोग्य सुधारत आहे की ते व्यायामाच्या दबावाचा आणखी एक थर जोडत आहे?

भूतकाळातील लोकांबद्दल विचार करा, शेतात किंवा कारखान्यांमध्ये काम करणे, नैसर्गिकरित्या त्यांची शारीरिक क्रियाकलाप मिळविते. श्रम केल्यानंतर, त्यांचे शरीर नैसर्गिकरित्या विश्रांती घेईल आणि विश्रांती घेईल. आजकाल, आपल्यापैकी बहुतेकजण कार्यालयांमध्ये काम करतात, नैसर्गिक शारीरिक क्रियाकलाप नसतात आणि निरोगी राहण्यासाठी पर्यायी मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे. उल्लेख करू नका, आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना अजूनही चांगली भूक आहे, मग आपण व्यायाम न केल्यास काय होते?