हेली बीबर अलीकडेच तिच्या फिटनेस आणि निरोगीपणाच्या समर्पणासाठी मथळे बनवत आहे आणि तिच्या नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्टने चाहत्यांची गर्दी केली आहे. मॉडेल आणि नवीन आईने तिच्या पोस्टपर्टम योग दिनचर्यामध्ये एक झलक शेअर केली आणि ती आणखी खास बनवते ती म्हणजे ती तिच्या नवजात मुलासोबत करत आहे.

पोस्टमध्ये हेली शांत अवस्थेत दिसत आहेयोगस्टुडिओ, हिरवळ आणि नैसर्गिक प्रकाशाने वेढलेला. तिने आरामदायी ॲक्टिव्हवेअर घातलेले आहे, आणि तिचा मुलगा तिच्या छातीवर आरामशीर कॅरियरमध्ये वसलेला आहे. प्रतिमा शांतता आणि शांततेची भावना व्यक्त करते आणि हे स्पष्ट आहे की हेलीला तिच्या आयुष्यातील या परिवर्तनीय काळात तिच्या योगाभ्यासातून सांत्वन मिळत आहे.

हेलीने तिच्या मातृत्वापर्यंतच्या प्रवासाबद्दल मोकळेपणाने सांगितले आहे आणि त्यासोबत येणाऱ्या शारीरिक आणि भावनिक आव्हानांबद्दल ती स्पष्टपणे बोलली आहे. अलीकडील एका मुलाखतीत, तिने स्वत: ची काळजी घेणे आणि नवीन मातृत्वाच्या गोंधळात शांततेचे क्षण शोधणे याविषयी सांगितले. "योगमाझ्यासाठी जीवनरेखा आहे," तिने शेअर केले. "माझ्या शरीराशी जोडण्याची, मन शांत करण्याची आणि फक्त श्वास घेण्याची ही वेळ आहे. आणि माझ्या सरावाच्या वेळी जॅक माझ्यासोबत राहिल्याने मला खूप आनंद आणि ग्राउंडिंग एनर्जी मिळते."

या पोस्टला चाहते आणि सहकारी सेलिब्रिटींकडून मोठ्या प्रमाणात पाठिंबा मिळाला आहे, अनेकांनी हेलीची निरोगीपणाची बांधिलकी आणि मातृत्वाचा आत्म-काळजीसह समतोल साधण्याच्या तिच्या क्षमतेबद्दल प्रशंसा केली आहे. "हे सर्वकाही आहे," एका अनुयायाने टिप्पणी दिली. "तुम्ही तेथे अनेक नवीन मातांना त्यांच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी प्रेरणा देत आहात, अगदी निद्रानाशाच्या रात्री आणि अंतहीन डायपर बदलांमध्येही."

हेलीचे तिला समर्पणयोगाभ्यास हे एका आघाडीच्या वेलनेस कंपनीसोबतच्या तिच्या भागीदारीचेही प्रतिबिंब आहे. एका लोकप्रिय योग आणि ॲक्टिव्हवेअर ब्रँडची ब्रँड ॲम्बेसेडर म्हणून, ती योग आणि माइंडफुलनेसच्या फायद्यांसाठी एक मुखर वकिल आहे. व्यक्तींना निरोगी, अधिक संतुलित जीवन जगण्यासाठी सक्षम बनवणे हे कंपनीचे ध्येय आहे आणि हेली हे त्या आदर्शाचे एक चमकदार उदाहरण आहे.

तिच्या व्यतिरिक्तयोगाभ्यास, हेलीने पौष्टिक आहार राखणे आणि इतर मार्गांनी सक्रिय राहण्यावर देखील लक्ष केंद्रित केले आहे. तिला तिचा पती, जस्टिन बीबर आणि त्यांच्या मुलासोबत आरामात फिरताना दिसले आहे आणि गर्भधारणेनंतर तिची ताकद पुन्हा निर्माण करण्यासाठी ती तिच्या नित्यक्रमात सौम्य शक्ती प्रशिक्षण व्यायाम समाविष्ट करत आहे.

नवीन मातृत्वाचा आनंद आणि आव्हाने ती नॅव्हिगेट करत असताना, हेलीने तिच्या कल्याणाला प्राधान्य देण्याचा आणि तिच्या मुलासाठी एक सकारात्मक उदाहरण ठेवण्याचा निर्धार केला आहे. "मला जॅकने त्याची आई शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे स्वतःची काळजी घेताना पाहून मोठा व्हावा, असे मला वाटते," तिने स्पष्ट केले. "त्याला लहानपणापासूनच आत्म-प्रेम आणि स्वत: ची काळजी घेण्याचे महत्त्व समजावे अशी माझी इच्छा आहे."

हेलीची तिच्याशी बांधिलकीयोगसराव आणि एकंदर तंदुरुस्ती हे एक स्मरणपत्र म्हणून काम करते की स्वतःची काळजी घेणे हा स्वार्थी नाही, तर इतरांसाठी पूर्णपणे सक्षम होण्यासाठी एक आवश्यक पाया आहे. एक नवीन आई म्हणून तिचा प्रवास आणि तिच्या आरोग्याप्रती तिचे समर्पण अनेकांसाठी प्रेरणादायी आहे आणि मातृत्वाच्या वास्तविकतेबद्दल तिची मोकळेपणा ही लोकांच्या नजरेत एक ताजेतवाने आणि संबंधित दृष्टीकोन आहे.