हेली बीबर अलीकडेच तिच्या फिटनेस आणि वेलनेसच्या समर्पणामुळे चर्चेत आहे आणि तिच्या नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्टमुळे चाहते खूप उत्साहित आहेत. मॉडेल आणि नवीन आईने तिच्या प्रसूतीनंतरच्या योगा दिनचर्येची एक झलक शेअर केली आहे आणि ती आणखी खास बनवणारी गोष्ट म्हणजे ती तिचा नवजात मुलगा जॅकसोबत हे करत आहे.

पोस्टमध्ये, हेली शांत स्थितीत दिसत आहेयोगहिरवळ आणि नैसर्गिक प्रकाशाने वेढलेला स्टुडिओ. तिने आरामदायी अ‍ॅक्टिव्हवेअर घातले आहे आणि तिचा बाळ मुलगा तिच्या छातीवर एका आरामदायी कॅरियरमध्ये बसलेला आहे. या प्रतिमेतून शांतता आणि शांततेची भावना दिसून येते आणि हे स्पष्ट होते की हेली तिच्या आयुष्यातील या परिवर्तनीय काळात तिच्या योगाभ्यासात सांत्वन मिळवत आहे.

हेलीने तिच्या मातृत्वाच्या प्रवासाबद्दल मोकळेपणाने सांगितले आहे आणि त्यासोबत येणाऱ्या शारीरिक आणि भावनिक आव्हानांबद्दल ती प्रामाणिक आहे. अलिकडच्या एका मुलाखतीत, तिने नवीन मातृत्वाच्या गोंधळात स्वतःची काळजी घेण्याचे आणि शांततेचे क्षण शोधण्याचे महत्त्व सांगितले.योग"माझ्यासाठी जीवनरेखा ठरली आहे," तिने सांगितले. "माझ्या शरीराशी जोडण्याची, मन शांत करण्याची आणि फक्त श्वास घेण्याची ही वेळ आहे. आणि माझ्या सरावादरम्यान जॅक माझ्यासोबत असल्याने मला खूप आनंद आणि आधार देणारी ऊर्जा मिळते."

या पोस्टला चाहत्यांकडून आणि इतर सेलिब्रिटींकडून मोठ्या प्रमाणात पाठिंबा मिळाला आहे, अनेकांनी हेलीची तिच्या आरोग्याप्रती असलेल्या वचनबद्धतेबद्दल आणि मातृत्व आणि स्वतःची काळजी संतुलित करण्याच्या क्षमतेबद्दल तिचे कौतुक केले आहे. "हेच सर्वस्व आहे," एका फॉलोअरने टिप्पणी दिली. "तुम्ही अनेक नवीन मातांना त्यांच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी प्रेरणा देत आहात, अगदी निद्रानाशाच्या रात्री आणि अंतहीन डायपर बदलांमध्येही."

हेलीचे तिच्याप्रती असलेले समर्पणयोगाभ्यास हे एका आघाडीच्या वेलनेस कंपनीसोबतच्या तिच्या भागीदारीचे प्रतिबिंब देखील आहे. एका लोकप्रिय योग आणि अ‍ॅक्टिव्हवेअर ब्रँडची ब्रँड अ‍ॅम्बेसेडर म्हणून, ती योग आणि माइंडफुलनेसच्या फायद्यांसाठी एक मुखर समर्थक राहिली आहे. कंपनीचे ध्येय म्हणजे व्यक्तींना निरोगी, अधिक संतुलित जीवन जगण्यासाठी सक्षम करणे आणि हेली त्या नीतिमत्तेचे एक चमकदार उदाहरण आहे.

तिच्या व्यतिरिक्तयोगाभ्यास, हेली पौष्टिक आहार राखण्यावर आणि इतर मार्गांनी सक्रिय राहण्यावर देखील लक्ष केंद्रित करते. तिला तिचा पती जस्टिन बीबर आणि त्यांच्या मुलासोबत आरामात फिरायला जाताना पाहिले गेले आहे आणि गर्भधारणेनंतर तिची शक्ती पुन्हा निर्माण करण्यासाठी ती तिच्या दिनचर्येत सौम्य शक्ती प्रशिक्षण व्यायामांचा समावेश करत आहे.

नवीन आई होण्याच्या आनंद आणि आव्हानांना तोंड देत असताना, हेली तिच्या कल्याणाला प्राधान्य देण्याचा आणि तिच्या मुलासाठी एक सकारात्मक उदाहरण ठेवण्याचा दृढनिश्चय करते. "मला जॅकची इच्छा आहे की तो त्याच्या आईला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या स्वतःची काळजी घेताना पाहत मोठा व्हावा," तिने स्पष्ट केले. "मला त्याला लहानपणापासूनच स्वतःवर प्रेम आणि स्वतःची काळजी घेण्याचे महत्त्व समजावे असे वाटते."

हेलीची तिच्याशी असलेली वचनबद्धतायोगसराव आणि एकूणच निरोगीपणा हे एक आठवण करून देते की स्वतःची काळजी घेणे हे स्वार्थी नाही, तर इतरांसमोर पूर्णपणे दिसण्यासाठी आवश्यक पाया आहे. एका नवीन आई म्हणून तिचा प्रवास आणि तिच्या कल्याणासाठी तिचे समर्पण अनेकांसाठी प्रेरणादायी आहे आणि मातृत्वाच्या वास्तवाबद्दलचा तिचा मोकळेपणा लोकांच्या नजरेत एक ताजेतवाने आणि संबंधित दृष्टिकोन आहे.