जेसिका अल्बा म्हणते की ती 'डार्क एंजेल' रीबूटसाठी तयार आहे, 'ट्रिगर चेतावणी' (अनन्य) च्याशी बोलते .एस्क्रेस आणि उद्योजक जेसिका अल्बा तिच्या फिटनेस आणि निरोगीपणाच्या समर्पणासाठी मथळे बनवित आहेत. 40 वर्षीय तारा जिमला मारताना आणि सराव करताना आढळला आहेयोग, निरोगी जीवनशैली राखण्याच्या तिच्या वचनबद्धतेचे प्रदर्शन.

"सिन सिटी" आणि "फॅन्टेस्टिक फोर" सारख्या चित्रपटांमधील भूमिकांसाठी ओळखले जाणारे अल्बा तिच्या तंदुरुस्तीच्या उत्कटतेबद्दल नेहमीच खुले होते. तिने बर्‍याचदा सोशल मीडियावर तिच्या वर्कआउट रूटीनची झलक सामायिक केली आहे आणि तिच्या अनुयायांना त्यांचे आरोग्य आणि कल्याणला प्राधान्य देण्यास प्रेरित केले आहे.

अभिनेत्री योगासाठी दीर्घ काळाची वकिली करीत आहे, बहुतेक वेळा तिच्या व्यस्त वेळापत्रकात तिच्या मुक्काम आणि मध्यभागी राहण्यास मदत करण्याच्या प्रथेचे श्रेय देते. अल्बा योग वर्गात भाग घेताना आणि विविध गोष्टींचा समावेश करताना दिसला आहेयोगप्राचीन अभ्यासाच्या मानसिक आणि शारीरिक फायद्यांवर जोर देऊन, तिच्या फिटनेस पथ्येमध्ये पोझ करते.

योग व्यतिरिक्त, अल्बाला मारत आहेजिमआकारात रहाण्यासाठी. तिला सामर्थ्य प्रशिक्षण, कार्डिओ आणि उच्च-तीव्रतेच्या मध्यांतर प्रशिक्षणासह विविध वर्कआउट्समध्ये गुंतलेले आढळले आहे. तिचे फिटनेसचे समर्पण सक्रिय राहण्याचे आणि संतुलित जीवनशैली टिकवून ठेवण्याच्या महत्त्वची आठवण म्हणून काम करते.

प्रामाणिक कंपनीचे सह-संस्थापक म्हणून, ग्राहक वस्तू कंपनीने सुरक्षित आणि पर्यावरणास अनुकूल उत्पादने तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित केले, अल्बाने देखील एकूणच निरोगीपणाचे महत्त्व यावर जोर दिला. स्वच्छ आणि नॉन-विषारी उत्पादने वापरण्याचे महत्त्व, आरोग्य आणि निरोगीपणाकडे तिच्या समग्र दृष्टिकोनाशी संरेखित करते याबद्दल ती बोलली आहे.

फिटनेस आणि निरोगीपणाबद्दल अल्बाच्या बांधिलकीने केवळ माध्यमांमध्ये लक्ष वेधले नाही तर तिच्या चाहत्यांना त्यांच्या स्वतःच्या कल्याणला प्राधान्य देण्यास प्रेरित केले. सक्रिय राहण्याचे आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्याचे तिचे समर्पण त्याच्या मागणीचे वेळापत्रक आणि दबाव म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या उद्योगातील एक सकारात्मक उदाहरण आहे.

तिच्या लक्ष केंद्रित करूनफिटनेस, योग, आणि एकंदरीत निरोगीपणा, संतुलित आणि निरोगी जीवनशैलीचे नेतृत्व करण्याच्या विचारात असलेल्या व्यक्तींसाठी जेसिका अल्बा एक आदर्श आहे. सक्रिय राहण्याचे आणि स्वत: ची काळजी घेण्यास प्राधान्य देण्याचे तिचे समर्पण एखाद्याच्या व्यस्त वेळापत्रकात पर्वा न करता शारीरिक आणि मानसिक कल्याणासाठी वेळ देण्याच्या महत्त्वची आठवण म्हणून काम करते.