पॉप स्टार कॅटी पेरी तिच्या फिटनेस रूटीनसाठी मथळे बनवत आहे, ज्यामध्ये योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सचा समावेश आहे. गायिका सोशल मीडियावर तिच्या कसरत सत्रांची झलक शेअर करत आहे, चाहत्यांना सक्रिय आणि निरोगी राहण्यासाठी प्रेरित करत आहे. पेरीच्या फिटनेस पथ्येमध्ये विशेष व्यायामशाळेतील योग आणि जंप अँड जॅक्ड म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या उच्च-ऊर्जा घरगुती व्यायामाचा समावेश आहे.
पेरीचे फिटनेसचे समर्पण तिच्या योगा आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्स या दोहोंसाठीच्या वचनबद्धतेतून दिसून येते. गायिका एका विशेष व्यायामशाळेत योग वर्गात सहभागी होताना दिसली आहे, जिथे ती तिची लवचिकता, सामर्थ्य आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करते. योग हा पेरीच्या फिटनेस प्रवासाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, ज्यामुळे तिला तिच्या व्यस्त वेळापत्रकात संतुलन आणि सजगता राखण्यात मदत होते.
योगाव्यतिरिक्त, पेरीने तिच्या फिटनेस पथ्येमध्ये जंप अँड जॅक्ड नावाचा घरगुती व्यायामाचाही समावेश केला आहे. हा उच्च-तीव्रतेचा व्यायाम उडी मारण्याच्या व्यायामांना सामर्थ्य प्रशिक्षणासह एकत्रित करतो, संपूर्ण शरीर व्यायाम प्रदान करतो ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य वाढवते आणि स्नायू तयार होतात. पेरी जंप अँड जॅक्ड सोबत घाम गाळताना दिसली आहे, ती उच्च शारीरिक आकारात राहण्याचे तिचे समर्पण दर्शवते.
पेरीचा फिटनेस प्रवास तिच्या चाहत्यांसाठी एक प्रेरणा आहे, त्यांना त्यांच्या आरोग्य आणि आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी प्रोत्साहित करतो. सोशल मीडियावर तिचे वर्कआउट रूटीन शेअर करून, पॉप स्टारने योगा आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्समध्ये स्वारस्य निर्माण केले आहे, तिच्या अनुयायांना अधिक सक्रिय जीवनशैली स्वीकारण्यास प्रवृत्त केले आहे.
योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सचे संयोजन पेरीच्या तंदुरुस्तीसाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन प्रतिबिंबित करते, शारीरिक आणि मानसिक निरोगीपणाच्या महत्त्वावर जोर देते. तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी तिचे समर्पण हे एक स्मरण करून देते की व्यायाम केवळ शरीरासाठीच नाही तर मन आणि आत्म्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
पेरीने तंदुरुस्तीसाठी तिची बांधिलकी दाखवणे सुरू ठेवल्याने, तिचे चाहते तिच्या व्यायामाच्या दिनचर्येची आणि तिच्या एकूण आरोग्यावर होणाऱ्या सकारात्मक परिणामांची आतुरतेने अपेक्षा करतात. योगा आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सच्या तिच्या समर्पणाने, पेरी तिच्या चाहत्यांसाठी त्यांच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी आणि तंदुरुस्तीसाठी संतुलित दृष्टिकोन स्वीकारण्यासाठी एक उदाहरण प्रस्थापित करत आहे.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-३०-२०२४
