पॉप स्टार कॅटी पेरी तिच्या फिटनेस रूटीनसाठी मथळे बनवित आहे, ज्यात योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सचे मिश्रण आहे. गायक सोशल मीडियावर तिच्या वर्कआउट सत्राची झलक सामायिक करीत आहे, चाहत्यांना सक्रिय आणि निरोगी राहण्याची प्रेरणा देते. पेरीच्या फिटनेस पथ्येमध्ये एका विशिष्ट जिममध्ये योगाचे संयोजन आणि जंप अँड जॅकड म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या उच्च-उर्जा घरगुती व्यायामाचा समावेश आहे.
पेरीचे फिटनेसचे समर्पण योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सच्या तिच्या वचनबद्धतेत स्पष्ट होते. गायक एका विशिष्ट जिममध्ये योगा वर्गात उपस्थित राहत असल्याचे दिसून आले आहे, जिथे ती तिची लवचिकता, सामर्थ्य आणि मानसिक कल्याण सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करते. पेरीच्या फिटनेस प्रवासाचा योग हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, ज्यामुळे तिला तिच्या व्यस्त वेळापत्रकात संतुलन आणि मानसिकता टिकवून ठेवण्यास मदत होते.
योगाव्यतिरिक्त, पेरी जंप आणि जॅकड नावाच्या घरगुती व्यायामाचा नियमित अभ्यास करत आहे. या उच्च-तीव्रतेच्या कसरतमध्ये सामर्थ्य प्रशिक्षणासह जंपिंग व्यायामाची जोड दिली जाते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास चालना मिळते आणि स्नायू तयार होते. पेरीला जंप आणि जॅकडसह घाम फुटताना दिसला आहे आणि शीर्ष शारीरिक आकारात राहण्याचे तिचे समर्पण दर्शविले आहे.
पेरीचा फिटनेस प्रवास तिच्या चाहत्यांसाठी प्रेरणा म्हणून काम करते, त्यांचे आरोग्य आणि कल्याणला प्राधान्य देण्यास प्रोत्साहित करते. सोशल मीडियावर तिच्या कसरतची दिनचर्या सामायिक करून, पॉप स्टारने योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्समध्ये रस निर्माण केला आहे आणि तिच्या अनुयायांना अधिक सक्रिय जीवनशैली स्वीकारण्यास प्रवृत्त केले.
योग आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सचे संयोजन पेरीच्या तंदुरुस्तीकडे समग्र दृष्टिकोन प्रतिबिंबित करते, शारीरिक आणि मानसिक निरोगीपणाचे महत्त्व यावर जोर देते. तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याचे तिचे समर्पण हे एक स्मरणपत्र म्हणून काम करते की व्यायाम केवळ शरीरासाठीच नव्हे तर मन आणि आत्म्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
पेरीने तंदुरुस्तीबद्दल आपली वचनबद्धता दर्शविल्यामुळे, तिच्या चाहत्यांनी तिच्या वर्कआउट रूटीनची अधिक झलक आणि तिच्या एकूणच कल्याणावर त्यांचा सकारात्मक परिणाम अपेक्षित आहे. योगा आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्सच्या तिच्या समर्पणामुळे, पेरी तिच्या चाहत्यांसाठी त्यांचे आरोग्य प्राधान्य देण्यासाठी आणि तंदुरुस्तीसाठी संतुलित दृष्टिकोन स्वीकारण्यासाठी एक उदाहरण सेट करीत आहे.
पोस्ट वेळ: एप्रिल -30-2024
