अलिकडच्या एका मुलाखतीत, "द अमेरिकन्स" आणि "फेलिसिटी" मधील भूमिकांसाठी प्रसिद्ध असलेली प्रशंसित अभिनेत्री केरी रसेलने तिच्याबद्दल उघडपणे सांगितलेफिटनेसतिच्या दिनचर्येबद्दल आणि ती तिच्या आव्हानात्मक कारकिर्दीला कशी पूरक आहे, विशेषतः तिच्या नवीनतम नेटफ्लिक्स मालिकेचे, "द डिप्लोमॅट" चे प्रमोशन करताना.

रसेल, जी नेहमीच आरोग्य आणि निरोगीपणाबद्दल उत्साही आहे, तिने तिच्याबद्दल अंतर्दृष्टी शेअर केलीयोगाभ्यास, ज्याचे श्रेय ती तिच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला देते. "योग माझ्यासाठी गेम-चेंजर ठरला आहे," ती म्हणाली. "ते मला केवळ तंदुरुस्त राहण्यास मदत करत नाही तर नवीन शोच्या चित्रीकरणाच्या आणि प्रमोशनच्या गोंधळातून खूप आवश्यक असलेली सुटका देखील देते."

तिच्या आवडत्या ठिकाणीयोगा व्यायामशाळारसेल लवचिकता, ताकद आणि सजगतेवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या विविध व्यायामांमध्ये व्यस्त राहते. तिने जीवनात संतुलन साधण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले, विशेषतः आई आणि आघाडीची अभिनेत्री म्हणून तिच्या भूमिकांमध्ये ती जुळवून घेते. "हे सर्व स्वतःसाठी वेळ काढण्याबद्दल आहे, जरी ते दिवसातून काही मिनिटे असले तरीही," तिने नमूद केले.

"द डिप्लोमॅट" मधील तिच्या भूमिकेत ती उतरत असताना, जिथे ती आंतरराष्ट्रीय संकटांना तोंड देणारी एक उच्च-स्तरीय राजनयिकाची भूमिका साकारते, रसेलची फिटनेस दिनचर्या आणखी महत्त्वाची बनली आहे. भूमिकेच्या शारीरिक मागण्या, अशा उच्च-दबाव वातावरणात पात्र साकारण्याच्या मानसिक ताणासह, तिला तिच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यास भाग पाडले आहे.

"द डिप्लोमॅट" ने त्याच्या आकर्षक कथानकामुळे आणि रसेलच्या आकर्षक अभिनयामुळे आधीच लक्ष वेधून घेतले आहे. ती तिच्या आयुष्यातील पडदा मागे घेत असताना, चाहते तिच्या नवीन शोबद्दल केवळ उत्सुक नाहीत तर फिटनेस आणि कल्याणासाठीच्या तिच्या वचनबद्धतेने देखील प्रेरित आहेत. याच्या मिश्रणासहयोग आणि एक मजबूत कामनैतिकदृष्ट्या, केरी रसेल सिद्ध करते की तंदुरुस्त राहणे हे पडद्यावर एक शक्तिशाली कामगिरी करण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.