नुकत्याच दिलेल्या मुलाखतीत केरी रसेल, "द अमेरिकन" आणि "फेलिसिटी" मधील भूमिकांसाठी ओळखली जाणारी प्रशंसित अभिनेत्री, तिच्याबद्दल उघडलीतंदुरुस्तीनित्यक्रम आणि यामुळे तिच्या मागणीच्या कारकीर्दीची पूर्तता कशी होते, विशेषत: तिच्या नवीनतम नेटफ्लिक्स मालिकेला "द डिप्लोमॅट" ची जाहिरात करताना.

रसेल, जो नेहमीच आरोग्य आणि निरोगीपणाबद्दल उत्साही असतो, तिच्याबद्दल अंतर्दृष्टी सामायिक केलीयोगा सराव, ज्याचे तिचे शारीरिक आणि मानसिक कल्याण टिकवून ठेवण्याचे श्रेय देते. "योग माझ्यासाठी गेम-चेंजर आहे," ती म्हणाली. "हे मला केवळ तंदुरुस्त राहण्यास मदत करते तर चित्रीकरणाच्या आणि नवीन शोला प्रोत्साहन देण्याच्या अनागोंदीपासून देखील आवश्यक ते पळून जाण्यास मदत करते."

तिच्या आवडीवरयोग जिम, रसेल लवचिकता, सामर्थ्य आणि मानसिकतेवर लक्ष केंद्रित करणार्‍या विविध वर्कआउट्समध्ये व्यस्त आहे. तिने जीवनात संतुलन शोधण्याच्या महत्त्ववर जोर दिला, विशेषत: तिने आई आणि एक आघाडीची अभिनेत्री म्हणून तिच्या भूमिकांना त्रास दिला. "दिवसातून काही मिनिटे जरी असली तरीही, हे सर्व स्वतःसाठी वेळ काढण्यासारखे आहे," तिने नमूद केले.

जेव्हा ती "द डिप्लोमॅट" मधील तिच्या भूमिकेत डुबकी मारत आहे, जिथे ती आंतरराष्ट्रीय संकटांवर नेव्हिगेट करणार्‍या उच्च-स्टेक्स डिप्लोमॅटची भूमिका बजावते, रसेलची फिटनेस रूटीन आणखी महत्त्वपूर्ण ठरली आहे. अशा उच्च-दाब वातावरणात एखाद्या पात्राचे चित्रण करण्याच्या मानसिक ताणांसह या भूमिकेच्या शारीरिक मागण्यांमुळे तिला तिच्या आरोग्यास प्राधान्य देण्यास भाग पाडले आहे.

"द डिप्लोमॅट" ने आपल्या धडपडत कथानक आणि रसेलच्या आकर्षक कामगिरीकडे यापूर्वीच लक्ष वेधले आहे. जेव्हा ती तिच्या आयुष्यावरील पडदा मागे घेते, चाहते केवळ तिच्या नवीन शोबद्दलच उत्साही नाहीत तर फिटनेस आणि कल्याण या तिच्या वचनबद्धतेमुळे प्रेरित आहेत. च्या मिश्रणानेयोग आणि एक मजबूत कामनीतिनियम, केरी रसेल हे सिद्ध करते की फिट राहणे इतकेच महत्वाचे आहे की पडद्यावर एक शक्तिशाली कामगिरी करणे.