शोध
-
योगाचे सार काय आहे?
भगवद्गीता आणि योगसूत्रांमध्ये परिभाषित केल्याप्रमाणे योगाचे सार म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील सर्व पैलूंचे "एकात्मीकरण" होय. योग ही एक "अवस्था" आणि "प्रक्रिया" दोन्ही आहे. योगाचा सराव ही अशी प्रक्रिया आहे जी आपल्याला शारीरिक आणि मानसिक संतुलनाच्या स्थितीकडे घेऊन जाते...अधिक वाचा -
आयुष्याच्या एका नवीन अध्यायात फिटनेस आणि वेलनेस स्वीकारण्यासाठी अॅडेल संगीतापासून दूर जाते
गायिका अॅडेल अलीकडेच तिच्या अविश्वसनीय संगीतासाठीच नव्हे तर फिटनेस आणि वेलनेससाठीच्या तिच्या समर्पणासाठीही चर्चेत आहे. ग्रॅमी विजेती ही कलाकार जिमला जात आहे आणि तिच्या फिटनेस दिनचर्येचा भाग म्हणून योगाभ्यास करत आहे, तिच्या वचनबद्धतेचे प्रदर्शन करत आहे...अधिक वाचा -
ब्रॅड पिटचा फिटनेस रूटीन आणि रेड कार्पेट पदार्पण
ब्रॅड पिटचा फिटनेस जिम रूटीन हा शहरातील चर्चेचा विषय बनला आहे, चाहते त्याच्या कसरत पद्धतीबद्दल अधिक जाणून घेण्यास उत्सुक आहेत. त्याच्या प्रभावी शरीरयष्टीसाठी ओळखला जाणारा पिट, समर्पण आणि शिस्तीने जिममध्ये जात आहे आणि त्याचा कसरत रूटीन हा एक विषय बनला आहे...अधिक वाचा -
लीआ रेमिनीचा घटस्फोट: तिच्या ताकदीचे आधारस्तंभ म्हणून फिटनेस आणि वेलनेस
प्रसिद्ध अभिनेत्री आणि माजी सायंटोलॉजिस्ट लीह रेमिनी नेहमीच फिटनेस आणि वेलनेसबद्दलच्या तिच्या समर्पणाबद्दल मोकळेपणाने बोलत आली आहे. तिने अनेकदा तिच्या चाहत्यांसोबत तिच्या कसरत दिनचर्या आणि योगाभ्यास शेअर केले आहेत, ज्यामुळे अनेकांना त्यांच्या आरोग्याला प्राधान्य देण्यास प्रेरणा मिळाली आहे. अलिकडेच, रेमिनी...अधिक वाचा -
सिडनी स्वीनी: तिच्या तेजस्वी आकृतीमागील व्यायामाची पद्धत
या सुट्टीमुळे स्वीनीला केवळ आराम आणि रिचार्ज करण्याची संधी मिळाली नाही तर निरोगी जीवन जगण्यासाठी तिची समर्पण देखील दिसून आली. एक आदर्श म्हणून, तंदुरुस्तीसाठीची तिची वचनबद्धता निःसंशयपणे अधिक लोकांना शारीरिक हालचालींमध्ये सहभागी होण्यास प्रेरित करते. तिच्या जीवनशैलीद्वारे, सिडनी स्वीनीने पी... पाठवते.अधिक वाचा -
व्हिक्टोरिया बेकहॅम: निरोगीपणाच्या प्रवासात फॅशन, कुटुंब आणि तंदुरुस्तीचे संतुलन साधणे
व्हिक्टोरिया बेकहॅम ही केवळ फॅशन आयकॉनच नाही तर फिटनेसची चाहती देखील आहे. माजी स्पाइस गर्ल आणि फॅशन डिझायनर निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी तिच्या समर्पणासाठी ओळखली जाते. अलीकडेच, तिला तिच्या तीव्र योगा वर्कआउटसाठी जिममध्ये जाताना पाहिले गेले आहे...अधिक वाचा -
योगाचा उगम आणि विकास इतिहास
योग, प्राचीन भारतातून सुरू झालेली एक सराव पद्धत, आता जगभरात लोकप्रिय झाली आहे. हा केवळ शरीराचा व्यायाम करण्याचा एक मार्ग नाही तर मन, शरीर आणि आत्म्याची सुसंवाद आणि एकता साध्य करण्याचा मार्ग देखील आहे. योगाचा उगम आणि विकास इतिहास ... ने भरलेला आहे.अधिक वाचा -
शिलोह जोली: फिटनेस समर्पण आणि नाव बदलणे हे तिच्या स्वातंत्र्याच्या मार्गाचे संकेत आहेत.
हॉलिवूड स्टार अँजेलिना जोली आणि ब्रॅड पिट यांची १५ वर्षांची मुलगी शिलोह जोली अलीकडेच तिच्या फिटनेसच्या समर्पणामुळे आणि तिच्या वडिलांचे आडनाव सोडण्याच्या निर्णयामुळे चर्चेत आहे. योगा आणि फिटनेसमध्ये रस असलेल्या शिलोह...अधिक वाचा -
सायकलिंगचा आनंद अनुभवण्यासाठी मोफत सायकलिंग
सायकलिंग हा प्रवास करण्याचा एक निरोगी आणि नैसर्गिक मार्ग आहे, ज्यामुळे तुम्ही प्रवासाच्या सौंदर्याचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकता. म्हणूनच आम्ही मूलभूत अ‍ॅथलेटिक शॉर्ट्सची एक जोडी सादर केली आहे जी केवळ स्टायलिश आणि कार्यात्मकच नाही तर तुमचा कसरत अनुभव देखील वाढवते. निर्बाध, सुपर... पासून बनवलेले.अधिक वाचा -
रोअर टू द कोअर: केटी पेरी तिचा फिटनेस कसा टिकवून ठेवते
पॉप सेन्सेशन, केटी पेरी, तिच्या उत्साही उर्जेसाठी आणि शक्तिशाली कामगिरीसाठी ओळखली जाते, तिचा फिटनेस दिनक्रम तिला स्टेजवर आणि स्टेजबाहेर दोन्ही ठिकाणी उत्कृष्ट फॉर्ममध्ये ठेवतो. टूर्स, रेकॉर्डिंग सत्रे आणि आई म्हणून तिच्या भूमिकेचे व्यस्त वेळापत्रक संतुलित करून, केटी तंदुरुस्त राहण्यास प्राधान्य देते ...अधिक वाचा -
योगासने शिकणाऱ्यांसाठी सर्वात योग्य, १० योग हालचाली
१.स्क्वॅट पोझ माउंटन पोझमध्ये उभे राहा आणि तुमचे पाय कंबरेपेक्षा थोडेसे रुंद ठेवा. तुमचे बोटे सुमारे ४५ अंश बाहेरच्या दिशेने वळवा. पाठीचा कणा लांब करण्यासाठी श्वास घ्या, गुडघे वाकवून खाली बसताना श्वास सोडा. तुमचे तळवे तुमच्या छातीसमोर एकत्र करा, कोपर दाबा...अधिक वाचा -
टॉमी फ्युरीपासून आश्चर्यकारक विभक्त होण्याच्या दरम्यान मॉली-मे हेग वेलनेस आणि योगाला प्राधान्य देतात
एका आश्चर्यकारक घटनेत, तिच्या फिटनेस आणि वेलनेस दिनचर्येसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या मॉली-मे हेगने बॉक्सर टॉमी फ्युरीपासून वेगळे होण्याची घोषणा केली आहे. लव्ह आयलंड या रिअॅलिटी टीव्ही शोमध्ये दिसल्यानंतर प्रसिद्धी मिळवलेले हे जोडपे अनेक वर्षे एकत्र होते आणि अनेकदा...अधिक वाचा
