शोध
-
योगासने तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात कसे बदल घडवून आणतात याचा शोध घेणे
भारद्वाजचा ट्विस्ट **वर्णन:** या योगासनात, शरीर एका बाजूला फिरते, एक हात विरुद्ध पायावर ठेवला जातो आणि दुसरा हात स्थिरतेसाठी जमिनीवर ठेवला जातो. डोके शरीराच्या फिरण्यानुसार चालते, टक लावून...अधिक वाचा -
सिडनी स्वीनीची हवाईयन सुट्टी: तिच्या तेजस्वी आकृतीमागील व्यायामाची पद्धत
अमेरिकन अभिनेत्री सिडनी स्वीनी अलीकडेच हवाईमध्ये सुट्टी घालवताना दिसली, जिथे ती तिच्या सुंदर शरीरयष्टीचे दर्शन घडवत होती. हे दृश्य तिच्या नियमित व्यायाम दिनचर्येशी जवळून जोडलेले आहे, जे तिच्या फिटनेस प्रतिच्या वचनबद्धतेवर प्रकाश टाकते. ...अधिक वाचा -
केटी पेरी वर्कआउट | जंप अँड जॅक्ड होम एक्सरसाइज रूटीन
पॉप स्टार केटी पेरी तिच्या फिटनेस रूटीनसाठी चर्चेत आहे, ज्यामध्ये योगा आणि हाय-इंटेसिटी वर्कआउट्सचा समावेश आहे. गायिका तिच्या वर्कआउट सेशन्सची झलक सोशल मीडियावर शेअर करत आहे, ज्यामुळे चाहत्यांना सक्रिय आणि निरोगी राहण्यासाठी प्रेरणा मिळत आहे. पेरीची फिटनेस पद्धत...अधिक वाचा -
जेनिफर लॉरेन्स: योग आणि तंदुरुस्तीद्वारे शक्ती निर्माण करणे
तंदुरुस्ती आणि निरोगीपणाच्या जगात, योग शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी एक शक्तिशाली साधन म्हणून उदयास आला आहे. प्राचीन भारतात त्याची उत्पत्ती झाल्यामुळे, लवचिकता, शक्ती आणि एकूण आरोग्य सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे योगाने जगभरात लोकप्रियता मिळवली आहे. सेलिब्रिटींपासून ते...अधिक वाचा -
योगासने तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात कसे बदल घडवून आणतात याचा शोध घेणे
**वज्रासन (थंडरबोल्ट पोझ)** तुमचे नितंब तुमच्या टाचांवर ठेवून आरामदायी स्थितीत बसा. तुमचे मोठे बोट एकमेकांवर येणार नाहीत याची खात्री करा. तुमचे हात तुमच्या मांड्यांवर हलके ठेवा, तुमच्या अंगठ्याने वर्तुळ बनवा आणि...अधिक वाचा -
आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी वसंत ऋतूतील योगासने
थकवा कमी करण्यास, विश्रांती घेण्यास आणि अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करण्यास मदत करणाऱ्या योगासनांसह तुमचे शरीर आणि मन पुन्हा ताजेतवाने करण्यासाठी वसंत ऋतू हा योग्य काळ आहे. १, हाफ मून पोझ सूचना: तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीपर्यंत बाजूला ठेवून उभे राहून सुरुवात करा. उजवीकडे वळा...अधिक वाचा -
नवीन आगमन! रंगीत उन्हाळा, फॅशनेबल आणि गतिमान शैलींचे प्रदर्शन
उच्च-तीव्रतेचा जलद-वाळवणारा योगा सेट: तंदुरुस्ती आणि विश्रांतीसाठी तुमचा बहुमुखी साथी आमचा उच्च-तीव्रतेचा जलद-वाळवणारा योगा सेट सादर करत आहोत, जो तुमचा कसरत अनुभव वाढवण्यासाठी आणि तुमची सक्रिय जीवनशैली वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. या ५-पीस सेटमध्ये स्पोर्ट्स ब्रा, शॉर्ट-स्लीव्ह... समाविष्ट आहे.अधिक वाचा -
खुर्चीचा योग - तुमचे परिपूर्ण शरीर उघडा: सहजतेने फिटनेस परिवर्तनासाठी खुर्चीचा योगाचा आनंद घ्या!
चेअर योगा हा योगा करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि तो सर्व वयोगटातील आणि क्षमता असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे. तुम्ही तुमचे संतुलन किंवा लवचिकता सुधारू इच्छिणारे ज्येष्ठ असाल किंवा बैठी जीवनशैली सोडून देण्याचा प्रयत्न करणारे असाल, चेअर योगा तुमच्यासाठी आहे. सराव...अधिक वाचा -
पडदा उलगडत आहे: टेलर स्विफ्टचा महाकाव्य प्रवास युगांच्या प्रवासाची तयारी करत आहे!
टेलर स्विफ्ट तिच्या बहुप्रतिक्षित "टूर ऑफ एजेस" ची तयारी करत असताना तिच्या आरोग्य आणि पोषणात मोठे बदल करत आहे. पॉप सेन्सेशन तिच्या फिटनेस रूटीनला समर्पित आहे, ज्यामध्ये ट्रेडमिलवर गाणे आणि स्टे... मध्ये सहभागी होणे यासारख्या अनोख्या पद्धतींचा समावेश आहे.अधिक वाचा -
पुढे कोण चमकेल? २२ वा अमेरिकन आयडॉल ग्रँड फिनाले: केटी पेरीचा उत्तराधिकारी जाहीर होईल!
२२ व्या अमेरिकन आयडॉलमध्ये माजी न्यायाधीश केटी पेरी यांच्या जागी येणाऱ्या नवीन आयडॉलची घोषणा होणार आहे. चाहते उत्सुकतेने या प्रकटीकरणाची वाट पाहत असताना, या भूमिकेत कोण पाऊल ठेवेल आणि आयकॉनमध्ये स्वतःचा वेगळा लूक कोण आणेल याबद्दल अटकळ बांधली जात आहे...अधिक वाचा -
नवीन आगमन! रंगीत उन्हाळा, फॅशनेबल आणि गतिमान शैलींचे प्रदर्शन
कडक उन्हाळ्यात, उत्साह प्रज्वलित होतो आणि फॅशन कधीही कमी होत नाही! आज, आम्हाला रंगीबेरंगी उन्हाळ्यातील नवीन आगमनांची मालिका सादर करताना आनंद होत आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या तरुणपणाला पुन्हा जिवंत करता येईल आणि या गरम हंगामात अमर्याद आकर्षण दाखवता येईल. त्यापैकी सेक्सी आणि...अधिक वाचा -
योगासनाची उत्पत्ती मांजरींच्या वर्तनातून झाली.
एका अभूतपूर्व अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले आहे की अनेक योगासने प्रत्यक्षात मांजरींच्या नैसर्गिक हालचाली आणि वर्तनातून घेतली जातात. योग आणि प्राण्यांच्या वर्तनातील तज्ञांच्या पथकाने केलेल्या या अभ्यासात, सुंदर... मध्ये उल्लेखनीय साम्य आढळले.अधिक वाचा
