शोध
-
योगासने तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यात कसे बदल घडवून आणतात याचा शोध घेणे
**वज्रासन (थंडरबोल्ट पोझ)** तुमचे नितंब तुमच्या टाचांवर ठेवून आरामदायी स्थितीत बसा. तुमचे मोठे बोट एकमेकांवर येणार नाहीत याची खात्री करा. तुमचे हात तुमच्या मांड्यांवर हलके ठेवा, तुमच्या अंगठ्याने वर्तुळ बनवा आणि...अधिक वाचा -
आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी वसंत ऋतूतील योगासने
थकवा कमी करण्यास, विश्रांती घेण्यास आणि अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करण्यास मदत करणाऱ्या योगासनांसह तुमचे शरीर आणि मन पुन्हा ताजेतवाने करण्यासाठी वसंत ऋतू हा योग्य काळ आहे. १, हाफ मून पोझ सूचना: तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीपर्यंत बाजूला ठेवून उभे राहून सुरुवात करा. उजवीकडे वळा...अधिक वाचा -
नवीन आगमन! रंगीत उन्हाळा, फॅशनेबल आणि गतिमान शैलींचे प्रदर्शन
उच्च-तीव्रतेचा जलद-वाळवणारा योगा सेट: तंदुरुस्ती आणि विश्रांतीसाठी तुमचा बहुमुखी साथी आमचा उच्च-तीव्रतेचा जलद-वाळवणारा योगा सेट सादर करत आहोत, जो तुमचा कसरत अनुभव वाढवण्यासाठी आणि तुमची सक्रिय जीवनशैली वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. या ५-पीस सेटमध्ये स्पोर्ट्स ब्रा, शॉर्ट-स्लीव्ह... समाविष्ट आहे.अधिक वाचा -
खुर्चीचा योग - तुमचे परिपूर्ण शरीर उघडा: सहजतेने फिटनेस परिवर्तनासाठी खुर्चीचा योगाचा आनंद घ्या!
चेअर योगा हा योगा करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि तो सर्व वयोगटातील आणि क्षमता असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे. तुम्ही तुमचे संतुलन किंवा लवचिकता सुधारू इच्छिणारे ज्येष्ठ असाल किंवा बैठी जीवनशैली सोडून देण्याचा प्रयत्न करणारे असाल, चेअर योगा तुमच्यासाठी आहे. सराव...अधिक वाचा -
पडदा उलगडत आहे: टेलर स्विफ्टचा महाकाव्य प्रवास युगांच्या प्रवासाची तयारी करत आहे!
टेलर स्विफ्ट तिच्या बहुप्रतिक्षित "टूर ऑफ एजेस" ची तयारी करत असताना तिच्या आरोग्य आणि पोषणात मोठे बदल करत आहे. पॉप सेन्सेशन तिच्या फिटनेस रूटीनला समर्पित आहे, ज्यामध्ये ट्रेडमिलवर गाणे आणि स्टे... मध्ये सहभागी होणे यासारख्या अनोख्या पद्धतींचा समावेश आहे.अधिक वाचा -
पुढे कोण चमकेल? २२ वा अमेरिकन आयडॉल ग्रँड फिनाले: केटी पेरीचा उत्तराधिकारी जाहीर होईल!
२२ व्या अमेरिकन आयडॉलमध्ये माजी न्यायाधीश केटी पेरी यांच्या जागी येणाऱ्या नवीन आयडॉलची घोषणा होणार आहे. चाहते उत्सुकतेने या प्रकटीकरणाची वाट पाहत असताना, या भूमिकेत कोण पाऊल ठेवेल आणि आयकॉनमध्ये स्वतःचा वेगळा लूक कोण आणेल याबद्दल अटकळ बांधली जात आहे...अधिक वाचा -
नवीन आगमन! रंगीत उन्हाळा, फॅशनेबल आणि गतिमान शैलींचे प्रदर्शन
कडक उन्हाळ्यात, उत्साह प्रज्वलित होतो आणि फॅशन कधीही कमी होत नाही! आज, आम्हाला रंगीबेरंगी उन्हाळ्यातील नवीन आगमनांची मालिका सादर करताना आनंद होत आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या तरुणपणाला पुन्हा जिवंत करता येईल आणि या गरम हंगामात अमर्याद आकर्षण दाखवता येईल. त्यापैकी सेक्सी आणि...अधिक वाचा -
योगासनाची उत्पत्ती मांजरींच्या वर्तनातून झाली.
एका अभूतपूर्व अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले आहे की अनेक योगासने प्रत्यक्षात मांजरींच्या नैसर्गिक हालचाली आणि वर्तनातून घेतली जातात. योग आणि प्राण्यांच्या वर्तनातील तज्ञांच्या पथकाने केलेल्या या अभ्यासात, सुंदर... मध्ये उल्लेखनीय साम्य आढळले.अधिक वाचा -
कॅमेरॉन ब्रिंक यांचे सकारात्मक फिटनेस तत्वज्ञान: फिटनेसमध्ये अमर्याद मजा अनुभवणे
कॅमेरॉन ब्रिंक ही केवळ एक उल्लेखनीय बास्केटबॉल खेळाडू नाही तर सकारात्मक तंदुरुस्तीची कट्टर समर्थक देखील आहे. तिचे तंदुरुस्तीवरील तत्वज्ञान लोकांना केवळ त्यांच्या शरीराचा व्यायाम करण्यासाठीच नव्हे तर तंदुरुस्तीच्या क्रियाकलापांमध्ये अंतहीन आनंद मिळविण्यासाठी प्रेरित करते. ...अधिक वाचा -
दोजा मांजर
चार्ट-टॉपिंग गायिका दोजा कॅट केवळ संगीत जगातच नाही तर फिटनेस जगातही धुमाकूळ घालत आहे. "से सो" हिटमेकर तिचे टोनड बॉडीज दाखवत आहे आणि चाहत्यांसोबत वर्कआउटबद्दलचे तिचे प्रेम शेअर करत आहे. ...अधिक वाचा -
अमीर बेसिक यांचे पुस्तक “ReSYNC Your Life: Achieving Health and Vitality Using the Most”
"नॅचरल एलिमेंट्स" हे आजच्या फिटनेस क्षेत्रात आरोग्य आणि तंदुरुस्ती मिळविण्यासाठी निसर्गाच्या शक्तीचा वापर करण्यावर वाढत्या भराचे प्रतीक आहे. पारंपारिक जिम प्रशिक्षणाच्या विपरीत, जे बहुतेकदा महागड्या किंवा अवजड उपकरणांवर अवलंबून असते, बेसिक शरीराच्या नैसर्गिक म... वापरण्याचा पुरस्कार करतो.अधिक वाचा -
लुलुलेमॉनचे ब्रँड तत्वज्ञान
लुलुलेमनने उत्पादन वैशिष्ट्यांना एका अद्वितीय दृष्टिकोनासह एकत्रित करून ब्रँडची संकल्पना पुन्हा परिभाषित केली आहे ज्यामुळे परस्पर सुधारणा आणि समर्थनाचे वातावरण निर्माण होते. त्यांनी स्थानिक योग आणि फिटनेस प्रशिक्षकांसोबत सहकार्य करून वाढीस प्रोत्साहन देणारा समुदाय निर्माण केला आहे आणि...अधिक वाचा
