शोध
-
योग आरोग्य, व्यायाम आणि पर्यावरण संरक्षण प्रदान करतो
योगाच्या जगात, आरोग्य, व्यायाम आणि पर्यावरणीय जाणीवेला एकत्रित करणारी एक शक्तिशाली तालमेल उदयास येते. हे एक सुसंवादी मिश्रण आहे जे मन, शरीर आणि ग्रह यांना आलिंगन देते, जे आपल्या कल्याणावर खोलवर परिणाम करते. ...अधिक वाचा -
एका योगा पँटने माझ्या शरीराच्या आकाराची चिंता दूर केली.
माझ्या थोड्याशा जाडपणामुळे मला खूप त्रास होतो. घरी सर्वत्र तराजू असतात आणि मी अनेकदा स्वतःचे वजन करतो. जर ही संख्या थोडी जास्त असेल तर मी निराश होतो, परंतु जर ती कमी असेल तर माझा मूड सुधारतो. मी अनियमित आहार घेतो, अनेकदा जेवण वगळतो पण...अधिक वाचा -
माझ्या पहिल्या योगा लेगिंग्जचा अनुभव - माझी योगा स्टोरी सिरीज
१. प्रस्तावना दिवसभर काम केल्यानंतर, माझा सूट आणि उंच टाचांच्या शूज घालून, मी घाईघाईने सुपरमार्केटमध्ये रात्रीचे जेवण घेण्यासाठी गेलो. गर्दीत, अनपेक्षितपणे मी योगा लेगिंग्ज घातलेल्या एका महिलेकडे आकर्षित झालो. तिच्या पोशाखातून एक तीव्र भावना उमटत होती...अधिक वाचा -
योग्य योग कपडे निवडण्याचे महत्त्व
त्याच्या लवचिक हालचाली आणि विस्तृत श्रेणीसाठी ओळखले जाणारे, योगासनेसाठी अभ्यासकांना असे कपडे घालावे लागतात जे अप्रतिबंधित लवचिकता देतात. तुमची वैयक्तिक शैली आणि स्वभाव दर्शविण्यासाठी टॉप्स सामान्यतः घट्ट बसणारे असतात; क्रियाकलाप सुलभ करण्यासाठी ट्राउझर्स सैल आणि कॅज्युअल असावेत. नवशिक्यांसाठी, निवडणे...अधिक वाचा
