व्यतिरिक्तयोग, रिहानाला नियमितपणे जिमला मारहाण केली जात आहे, ज्यात सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती करण्याची तिची वचनबद्धता दर्शविली जात आहे. तिचे वर्कआउट्स तीव्र असतात, बहुतेकदा उच्च-तीव्रतेचे अंतराल प्रशिक्षण (एचआयआयटी) आणि वेटलिफ्टिंगचे मिश्रण असते. "मला माझ्या मर्यादा ढकलणे आवडते," ती म्हणते. "माझे शरीर काय करू शकते हे पाहण्याचे सामर्थ्य आहे." तंदुरुस्तीसाठी हे समर्पण केवळ तिचे आयकॉनिक शरीर टिकवून ठेवण्यास मदत करते तर कामगिरी आणि सर्जनशील प्रयत्नांसाठी तिची उर्जा देखील इंधन देते.
रिहानाचा फिटनेस प्रवास तिच्या संगीत कारकिर्दीत गुंतलेला आहे, कारण ती तिच्या सर्वोत्कृष्ट कामगिरीच्या क्षमतेसाठी तिच्या शारीरिक आरोग्यास बर्‍याचदा श्रेय देते. "जेव्हा मला सामर्थ्यवान आणि निरोगी वाटते तेव्हा ते माझ्या संगीतामध्ये प्रतिबिंबित होते," ती नमूद करते. "माझ्या चाहत्यांनी हे पहावे अशी माझी इच्छा आहे की तंदुरुस्त असणे केवळ एक ट्रेंड नाही; ही एक जीवनशैली आहे." हा संदेश आजच्या जगात विशेषतः संबंधित आहे, जेथे व्यस्त वेळापत्रकात बरेच लोक त्यांचे आरोग्य प्राधान्य देण्याचे मार्ग शोधत आहेत.