तिच्या उत्साही ऊर्जा आणि शक्तिशाली कामगिरीसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या पॉप सेन्सेशन केटी पेरीकडे एकफिटनेसस्टेजवर आणि स्टेजबाहेर तिला उत्कृष्ट फॉर्ममध्ये ठेवणारी दिनचर्या. दौरे, रेकॉर्डिंग सत्रे आणि आई म्हणून तिच्या भूमिकेचे व्यस्त वेळापत्रक संतुलित करत, केटी तिचा स्टॅमिना आणि कल्याण राखण्यासाठी तंदुरुस्त राहण्याला प्राधान्य देते.
तिचेव्यायाम तिच्या शरीराला मजबूत आणि लवचिक ठेवण्यासाठी तयार केलेल्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डिओ आणि फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइजचा समावेश अनेकदा केला जातो. केटीला बाहेरही खेळायला आवडतेउपक्रमजसे की हायकिंग आणि सायकलिंग, जे तिला केवळ तंदुरुस्त राहण्यास मदत करत नाही तर तिच्या व्यस्त जीवनातून मानसिक विश्रांती देखील देते.
केटीचा दृष्टिकोनफिटनेस हे सगळं संतुलनाबद्दल आहे - ती जिममध्ये कठोर परिश्रम करण्यावर विश्वास ठेवते पण जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी स्वतःला लवचिकता देण्यावरही विश्वास ठेवते. सक्रिय राहण्याची तिची वचनबद्धता तिच्या एकूण आरोग्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, ज्यामुळे ती जगभरातील चाहत्यांना प्रेरणा देत राहून उत्साही आणि आत्मविश्वासू राहण्यास मदत करते.
जर तुम्हाला आमच्यात रस असेल तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२५-२०२४