चार वेळा ऑलिंपिक सुवर्णपदक विजेती सिमोन बायल्स २०२४ मध्ये होणाऱ्या ऑलिंपिकमध्ये विजयी पुनरागमन करत आहे आणि तिच्या प्रशिक्षण पद्धतीच्या बाबतीत ती मागे हटत नाही. जिम्नॅस्टिक्स सुपरस्टारनेयोगा आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्सती पुन्हा एकदा जागतिक मंचावर स्पर्धा करण्याची तयारी करत असताना तिच्या दिनचर्येत सामील झाली.

२०२० च्या टोकियो ऑलिंपिकनंतर स्पर्धात्मक जिम्नॅस्टिक्समधून ब्रेक घेतलेल्या बायल्सने योग आणि तीव्र व्यायामाच्या संयोजनाद्वारे तिचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.जिम वर्कआउट्स२४ वर्षीय ही खेळाडू सोशल मीडियावर तिच्या प्रशिक्षण सत्रांची झलक शेअर करत आहे, ज्यामध्ये ती आगामी पॅरिस ऑलिंपिकसाठी सर्वोत्तम फॉर्ममध्ये राहण्यासाठी तिच्या समर्पणाचे दर्शन घडवत आहे.

समाविष्ट करणेयोगतिच्या प्रशिक्षण दिनचर्येत प्रवेश केल्याने बायल्सला तिची लवचिकता, संतुलन आणि मानसिक लक्ष केंद्रित करण्यास मदत झाली आहे, जे सर्व तिच्या जिम्नॅस्टिक्स कामगिरीमध्ये महत्त्वाचे घटक आहेत. योगासनाच्या ध्यान आणि शक्ती-निर्मिती पैलूंमुळे बायल्स ऑलिंपिक मंचावर तिच्या बहुप्रतिक्षित पुनरागमनाची तयारी करत असताना ती स्थिर आणि केंद्रित राहण्यास मदत झाली आहे.

याव्यतिरिक्त, बायल्सनेजिम ताकद आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांना बळकटी देऊन आणि तिच्या गुरुत्वाकर्षणाला आव्हान देणाऱ्या दिनचर्यांचे अचूक आणि शिष्टाचाराने पालन करण्यासाठी आवश्यक असलेली शक्ती निर्माण करून. २०२४ च्या ऑलिंपिकच्या तयारीसाठी ती स्वतःला नवीन उंचीवर नेत असताना तंदुरुस्ती आणि प्रशिक्षणाप्रती तिची समर्पण स्पष्ट दिसते.

याव्यतिरिक्त, बायल्सनेजिमताकद आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांना बळकटी देऊन आणि तिच्या गुरुत्वाकर्षणाला आव्हान देणाऱ्या दिनचर्यांचे अचूक आणि शिष्टाचाराने पालन करण्यासाठी आवश्यक असलेली शक्ती निर्माण करून. २०२४ च्या ऑलिंपिकच्या तयारीसाठी ती स्वतःला नवीन उंचीवर नेत असताना तंदुरुस्ती आणि प्रशिक्षणाप्रती तिची समर्पण स्पष्ट दिसते.

तिच्या वचनबद्धतेसहयोगा आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्स, सिमोन बायल्स केवळ पुढील आव्हानांसाठी स्वतःला शारीरिकदृष्ट्या तयार करत नाही तर तिच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचे संगोपन देखील करत आहे. २०२४ च्या पॅरिस ऑलिंपिकसाठी सज्ज होत असताना, बायल्स हे सिद्ध करत आहे की ती जिम्नॅस्टिक्स मॅटवर आणि बाहेर दोन्ही ठिकाणी एक प्रतिभा आहे.