चार वेळा ऑलिम्पिक सुवर्णपदक विजेती सिमोन बिल्स २०२24 मध्ये ऑलिम्पिकमध्ये विजय मिळवित आहेत आणि जेव्हा तिच्या प्रशिक्षण पथकाची बातमी येते तेव्हा ती मागे पडत नाही. जिम्नॅस्टिक्स सुपरस्टार समाविष्ट करीत आहेयोग आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्सती पुन्हा एकदा जागतिक मंचावर स्पर्धा करण्याची तयारी करत असताना तिच्या दिनचर्यात.

2020 च्या टोकियो ऑलिम्पिकनंतर स्पर्धात्मक जिम्नॅस्टिकपासून ब्रेक घेतलेल्या बिल्सने योग आणि तीव्रतेच्या संयोजनातून तिचे शारीरिक आणि मानसिक कल्याण राखण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.जिम वर्कआउट्स? 24 वर्षीय अ‍ॅथलीट तिच्या प्रशिक्षण सत्राची झलक सोशल मीडियावर सामायिक करीत आहे आणि आगामी पॅरिस ऑलिम्पिकसाठी अव्वल फॉर्ममध्ये राहण्याचे समर्पण दर्शवित आहे.

समावेश करत आहेयोगतिच्या प्रशिक्षण दिनक्रमात पितांना तिची लवचिकता, संतुलन आणि मानसिक लक्ष सुधारण्याची परवानगी मिळाली आहे, हे सर्व तिच्या जिम्नॅस्टिक कामगिरीतील महत्त्वपूर्ण घटक आहेत. योगाच्या ध्यान आणि सामर्थ्य-निर्माण करण्याच्या बाबींमुळे ऑलिम्पिक टप्प्यावर तिची अत्यंत अपेक्षित पुनरागमन करण्याची तयारी करत असताना पितांना आधारभूत आणि केंद्रित राहण्यास मदत झाली आहे.

याव्यतिरिक्त, पित्त मारत आहेतजिम सामर्थ्य आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांचा सन्मान करणे आणि तिचे गुरुत्वाकर्षण-संबद्ध दिनचर्या सुस्पष्टता आणि कृपेने अंमलात आणण्यासाठी आवश्यक शक्ती तयार करणे. 2024 च्या ऑलिम्पिकच्या तयारीत तिने स्वत: ला नवीन उंचीवर ढकलल्यामुळे तिचे फिटनेस आणि प्रशिक्षणाचे समर्पण स्पष्ट होते.

याव्यतिरिक्त, पित्त मारत आहेतजिमसामर्थ्य आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांचा सन्मान करणे आणि तिचे गुरुत्वाकर्षण-संबद्ध दिनचर्या सुस्पष्टता आणि कृपेने अंमलात आणण्यासाठी आवश्यक शक्ती तयार करणे. 2024 च्या ऑलिम्पिकच्या तयारीत तिने स्वत: ला नवीन उंचीवर ढकलल्यामुळे तिचे फिटनेस आणि प्रशिक्षणाचे समर्पण स्पष्ट होते.

तिच्या वचनबद्धतेसहयोग आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्स, सिमोन पाइल्स केवळ पुढील आव्हानांसाठी स्वत: ला शारीरिकदृष्ट्या तयार करीत नाही तर तिच्या मानसिक आणि भावनिक कल्याणाचे पालनपोषण देखील करीत आहे. २०२24 च्या पॅरिस ऑलिम्पिकसाठी ती तयार होत असताना, बिल्स हे सिद्ध करीत आहेत की जिम्नॅस्टिक चटई दोन्ही आणि बंद दोन्हीही तिची गणना करण्याची एक शक्ती आहे.