योगप्राचीन भारतात योगाची उत्पत्ती झाली, सुरुवातीला ध्यान, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि धार्मिक विधींद्वारे शारीरिक आणि मानसिक संतुलन साधण्यावर लक्ष केंद्रित केले गेले. कालांतराने, भारतीय संदर्भात योगाच्या विविध शाळा विकसित झाल्या. २० व्या शतकाच्या सुरुवातीला, भारतीय योगी स्वामी विवेकानंदांनी जागतिक स्तरावर योगाची ओळख करून दिली तेव्हा पश्चिमेकडे योगाचे लक्ष वेधले गेले. आज, योग हा एक जागतिक तंदुरुस्ती आणि जीवनशैलीचा सराव बनला आहे, जो शारीरिक लवचिकता, शक्ती, मानसिक शांतता आणि आंतरिक संतुलनावर भर देतो. योगामध्ये आसने, श्वास नियंत्रण, ध्यान आणि सजगता यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे व्यक्तींना आधुनिक जगात सुसंवाद साधण्यास मदत होते.
या लेखात प्रामुख्याने आधुनिक योगावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पाडणाऱ्या दहा योग गुरुंची ओळख करून दिली आहे.
१.पतंजली ३०० बc.

गोनार्डीय किंवा गोनिकपुत्र असेही म्हणतात, ते एक हिंदू लेखक, गूढवादी आणि तत्वज्ञानी होते.
योगाच्या इतिहासात त्यांचे स्थान महत्त्वाचे आहे, त्यांनी "योगसूत्रे" लिहिली, ज्यांनी सुरुवातीला योगाला सिद्धांत, ज्ञान आणि अभ्यासाची एक व्यापक प्रणाली दिली. पतंजलीने एकात्मिक योग प्रणालीची स्थापना केली, ज्यामुळे संपूर्ण योगिक चौकटीचा पाया रचला गेला. पतंजलीने योगाचा उद्देश मनावर नियंत्रण कसे ठेवावे (चित्त) हे शिकवणे असा परिभाषित केला. परिणामी, त्यांना योगाचे संस्थापक म्हणून आदरणीय मानले जाते.
त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली मानवी इतिहासात पहिल्यांदाच योगाला वैज्ञानिक दर्जा मिळाला, कारण त्यांनी धर्माचे रूपांतर तत्त्वांच्या शुद्ध विज्ञानात केले. योगाच्या प्रसार आणि विकासात त्यांची भूमिका महत्त्वपूर्ण राहिली आहे आणि त्यांच्या काळापासून आजपर्यंत, लोकांनी त्यांनी लिहिलेल्या "योगसूत्रांचे" सतत अर्थ लावले आहेत.
2.स्वामी शिवानंद१८८७-१९६३
ते एक योगगुरू, हिंदू धर्मातील आध्यात्मिक मार्गदर्शक आणि वेदांताचे समर्थक आहेत. आध्यात्मिक मार्ग स्वीकारण्यापूर्वी त्यांनी ब्रिटिश मलायामध्ये अनेक वर्षे वैद्य म्हणून काम केले.
ते १९३६ मध्ये डिव्हाईन लाइफ सोसायटी (DLS), योग-वेदांत फॉरेस्ट अकादमी (१९४८) चे संस्थापक होते आणि योग, वेदांत आणि विविध विषयांवर २०० हून अधिक पुस्तकांचे लेखक होते.
शिवानंद योग पाच तत्वांवर भर देतो: योग्य व्यायाम, योग्य श्वासोच्छ्वास, योग्य विश्रांती, योग्य आहार आणि ध्यान. पारंपारिक योगाभ्यासात, शारीरिक आसनांमध्ये सहभागी होण्यापूर्वी सूर्य नमस्काराने सुरुवात होते. कमळ आसन वापरून श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा ध्यान केले जाते. प्रत्येक सरावानंतर बराच विश्रांतीचा कालावधी आवश्यक असतो.

3.तिरुमलाई कृष्णमाचार्य१८८८年- १९८९年

ते एक भारतीय योग शिक्षक, आयुर्वेदिक उपचारक आणि विद्वान होते. त्यांना आधुनिक योगाच्या सर्वात महत्त्वाच्या गुरूंपैकी एक म्हणून पाहिले जाते, [3] आणि पोश्चरल योगाच्या विकासावर त्यांच्या व्यापक प्रभावासाठी त्यांना "आधुनिक योगाचे जनक" म्हटले जाते. योगेंद्र आणि कुवलयानंद सारख्या भौतिक संस्कृतीने प्रभावित झालेल्या पूर्वीच्या प्रणेत्यांप्रमाणे, त्यांनी हठ योगाच्या पुनरुज्जीवनात योगदान दिले.
कृष्णमाचार्य यांच्या विद्यार्थ्यांमध्ये योगाच्या अनेक प्रसिद्ध आणि प्रभावशाली शिक्षकांचा समावेश होता: इंद्रा देवी; के. पट्टाभी जोइस; बीकेएस अय्यंगार; त्यांचा मुलगा टीकेव्ही देसिकाचार; श्रीवत्स रामास्वामी; आणि एजी मोहन. त्यांचे मेहुणे आणि अय्यंगार योगाचे संस्थापक अय्यंगार १९३४ मध्ये लहानपणीच योग शिकण्यासाठी कृष्णमाचार्य यांना प्रोत्साहित करण्याचे श्रेय देतात.
4.Iंद्रा देवी१८९९-२००२
युजेनी पीटरसन (लाटवियन: Eiženija Pētersone, रशियन: Евгения Васильевна Петерсон; 22 मे, 1899 - 25 एप्रिल 2002), इंद्र देवी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या, योगाच्या एक अग्रणी शिक्षिका होत्या, व्यायामाच्या सुरुवातीच्या काळातील "डिसिपल" आणि "टिगॅरम" या आधुनिक काळातील कृष्णमाचार्य.
चीन, अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिकेत योगाच्या लोकप्रियतेत आणि प्रचारात तिने महत्त्वपूर्ण योगदान दिले आहे.
तणावमुक्तीसाठी योगाचे समर्थन करणाऱ्या तिच्या पुस्तकांमुळे तिला "योगाची पहिली महिला" असे टोपणनाव मिळाले. तिचे चरित्रकार मिशेल गोल्डबर्ग यांनी लिहिले आहे की देवी यांनी "१९९० च्या दशकातील योग भरभराटीची बीजे रोवली".[4]

5.श्री के पट्टाभी जॉइस १९१५ - २००९

ते एक भारतीय योगगुरू होते, ज्यांनी अष्टांग विन्यास योग म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या योगाच्या प्रवाही शैलीचा विकास आणि लोकप्रियता केली. [a][4] १९४८ मध्ये, जॉइस यांनी म्हैसूर, भारतातील अष्टांग योग संशोधन संस्था [5] ची स्थापना केली. २० व्या शतकात आधुनिक योगाला व्यायाम म्हणून स्थापित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावणाऱ्या भारतीयांच्या छोट्या यादीतील पट्टाभी जॉइस हे एक आहेत, म्हैसूरमधील कृष्णमाचार्यांचे आणखी एक शिष्य बीकेएस अय्यंगार यांच्यासह.
ते कृष्णमाचार्य यांचे सर्वात प्रमुख शिष्य आहेत, ज्यांना "आधुनिक योगाचे जनक" म्हणून संबोधले जाते. योगाच्या प्रसारात त्यांनी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली. पश्चिमेकडे अष्टांग योगाची ओळख झाल्यानंतर, विन्यास आणि पॉवर योग सारख्या विविध योग शैली उदयास आल्या, ज्यामुळे अष्टांग योग आधुनिक योग शैलींसाठी प्रेरणास्रोत बनला.
6.बीकेएस अय्यंगार १९१८ - २०१४
बेल्लूर कृष्णमाचार सुंदरराजा अय्यंगार (१४ डिसेंबर १९१८ - २० ऑगस्ट २०१४) हे योगाचे भारतीय शिक्षक आणि लेखक होते. ते "अय्यंगार योग" म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या योगाच्या व्यायाम शैलीचे संस्थापक आहेत आणि त्यांना जगातील अग्रगण्य योग गुरुंपैकी एक मानले जात असे. [१][२][३] ते योगावर प्रकाश, प्राणायामवर प्रकाश, पतंजलीच्या योग सूत्रांवर प्रकाश आणि जीवनावर प्रकाश यासह योग अभ्यास आणि तत्वज्ञानावरील अनेक पुस्तकांचे लेखक होते. अय्यंगार हे तिरुमलाई कृष्णमाचार्यांच्या सुरुवातीच्या विद्यार्थ्यांपैकी एक होते, ज्यांना "आधुनिक योगाचे जनक" म्हणून संबोधले जाते. [४] त्यांना प्रथम भारतात आणि नंतर जगभरात योग लोकप्रिय करण्याचे श्रेय दिले जाते..

7.परमहंस स्वामी सत्यानंद सरस्वती

ते बिहार स्कूल ऑफ योगा चे संस्थापक होते. ते २० व्या शतकातील महान गुरुंपैकी एक आहेत ज्यांनी प्राचीन पद्धतींमधून लपलेले योगिक ज्ञान आणि पद्धतींचा एक मोठा साठा आधुनिक मनाच्या प्रकाशात आणला. त्यांची पद्धत आता जगभरात स्वीकारली जाते.
ते डिव्हाईन लाईफ सोसायटीचे संस्थापक शिवानंद सरस्वती यांचे विद्यार्थी होते आणि त्यांनी १९६४ मध्ये बिहार स्कूल ऑफ योगा ची स्थापना केली.[1] त्यांनी ८० हून अधिक पुस्तके लिहिली, ज्यात १९६९ मधील लोकप्रिय मॅन्युअल आसन प्राणायाम मुद्रा बंध यांचा समावेश आहे.
8.महर्षि महेश योग१९१८-२००८
ते एक भारतीय योगगुरू आहेत जे अलौकिक ध्यानाचा शोध लावण्यासाठी आणि लोकप्रिय करण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत, त्यांनी महर्षि आणि योगीराज सारख्या पदव्या मिळवल्या. १९४२ मध्ये अलाहाबाद विद्यापीठातून भौतिकशास्त्रात पदवी प्राप्त केल्यानंतर, ते भारतीय हिमालयातील ज्योतिर्मठाचे नेते ब्रह्मानंद सरस्वती यांचे सहाय्यक आणि शिष्य बनले, त्यांच्या तात्विक विचारांना आकार देण्यात त्यांनी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली. १९५५ मध्ये, महर्षिंनी त्यांचे विचार जगासमोर आणण्यास सुरुवात केली, १९५८ मध्ये जागतिक व्याख्यान दौरे सुरू केले.
त्यांनी चाळीस हजारांहून अधिक अलौकिक ध्यानाचे शिक्षक प्रशिक्षित केले, हजारो शिक्षण केंद्रे आणि शेकडो शाळा स्थापन केल्या. १९६० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात आणि १९७० च्या दशकाच्या सुरुवातीला त्यांनी द बीटल्स आणि द बीच बॉईज सारख्या प्रसिद्ध सार्वजनिक व्यक्तींना शिकवले. १९९२ मध्ये, त्यांनी नॅचरल लॉ पार्टीची स्थापना केली आणि अनेक देशांमध्ये निवडणूक मोहिमांमध्ये भाग घेतला. २००० मध्ये, त्यांनी त्यांच्या आदर्शांना पुढे नेण्यासाठी ग्लोबल कंट्री ऑफ वर्ल्ड पीस ही ना-नफा संस्था स्थापन केली.

9.बिक्रम चौधरी१९४४-

भारतातील कोलकाता येथे जन्मलेले आणि अमेरिकन नागरिकत्व असलेले, ते एक योग शिक्षक आहेत जे बिक्रम योगाच्या स्थापनेसाठी ओळखले जातात. योग आसने प्रामुख्याने हठ योग परंपरेतून घेतली जातात. ते हॉट योगाचे जनक आहेत, जिथे अभ्यासक सामान्यतः ४० °C (१०४ °F) तापमानाच्या आसपास गरम खोलीत योग प्रशिक्षण घेतात.
१०.स्वामी रामदेव १९६५-
स्वामी रामदेव हे जगातील एक प्रसिद्ध योगगुरू, प्राणायाम योगाचे संस्थापक आणि जागतिक स्तरावर अत्यंत प्रशंसित योग शिक्षकांपैकी एक आहेत. त्यांचा प्राणायाम योग श्वासाच्या शक्तीने आजारांवर मात करण्याचा सल्ला देतो आणि समर्पित प्रयत्नांद्वारे त्यांनी हे सिद्ध केले आहे की प्राणायाम योग हा विविध शारीरिक आणि मानसिक आजारांवर एक नैसर्गिक उपचार आहे. त्यांचे वर्ग मोठ्या प्रमाणात प्रेक्षकांना आकर्षित करतात, ८५ दशलक्षाहून अधिक लोक टेलिव्हिजन, व्हिडिओ आणि इतर माध्यमांद्वारे ऐकतात. याव्यतिरिक्त, त्यांचे योग वर्ग मोफत दिले जातात.

योगाने आपल्याला आरोग्य दिले आहे आणि या क्षेत्रातील विविध व्यक्तींच्या शोध आणि समर्पणाबद्दल आम्ही मनापासून आभारी आहोत.योगत्यांना सलाम!

कोणताही प्रश्न किंवा मागणी असल्यास, कृपया आमच्याशी संपर्क साधा:
यूडब्ल्यूई योगा
ईमेल: [ईमेल संरक्षित]
मोबाईल/व्हॉट्सअॅप: +८६ १८४८२१७०८१५
पोस्ट वेळ: मार्च-०१-२०२४