योगप्राचीन भारतात उगम झाला, सुरुवातीला ध्यान, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि धार्मिक विधी यांच्याद्वारे शारीरिक आणि मानसिक संतुलन साधण्यावर लक्ष केंद्रित केले. कालांतराने, भारतीय संदर्भात योगाच्या विविध शाळा विकसित झाल्या. 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीस, भारतीय योगी स्वामी विवेकानंद यांनी जागतिक स्तरावर जेव्हा योगाची ओळख करून दिली तेव्हा पश्चिमेकडे योगाकडे लक्ष वेधले गेले. आज, शारीरिक लवचिकता, सामर्थ्य, मानसिक शांतता आणि आंतरिक समतोल यावर भर देणारी योग ही जगभरातील फिटनेस आणि जीवनशैलीचा सराव बनला आहे. योगामध्ये आसने, श्वास नियंत्रण, ध्यान आणि सजगता यांचा समावेश होतो, ज्यामुळे व्यक्तींना आधुनिक जगात सुसंवाद साधण्यात मदत होते.

हा लेख प्रामुख्याने दहा योग मास्टर्सची ओळख करून देतो ज्यांचा आधुनिक योगावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडला आहे.

1. पतंजली ३०० बीc.

गोनार्दिया किंवा गोनिकपुत्र देखील म्हटले जाते, ते हिंदू लेखक, गूढवादी आणि तत्त्वज्ञ होते.

योगाच्या इतिहासात त्यांचे महत्त्वपूर्ण स्थान आहे, त्यांनी "योग सूत्रे" लिहिली, ज्याने सुरुवातीला योगास सिद्धांत, अनुभूती आणि सराव या सर्वसमावेशक प्रणालीसह संपन्न केले. पतंजलीने एकात्मिक योग प्रणालीची स्थापना केली, ज्याने संपूर्ण योगाच्या चौकटीचा पाया रचला. पतंजलीने योगाचा उद्देश मनावर नियंत्रण कसे ठेवावे हे शिकवणे (CHITTA) म्हणून परिभाषित केले. त्यामुळे योगाचे संस्थापक म्हणून ते पूजनीय आहेत.

त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली मानवी इतिहासात प्रथमच योगाला वैज्ञानिक दर्जा प्राप्त झाला, कारण त्यांनी धर्माचे तत्त्वांच्या शुद्ध विज्ञानात रूपांतर केले. योगाच्या प्रसार आणि विकासामध्ये त्यांची भूमिका महत्त्वपूर्ण आहे आणि त्यांच्या काळापासून आजपर्यंत, लोकांनी त्यांनी लिहिलेल्या "योग सूत्रांचा" सतत अर्थ लावला आहे.

2.स्वामी शिवानंद१८८७-१९६३

ते योग गुरु, हिंदू धर्मातील आध्यात्मिक मार्गदर्शक आणि वेदांताचे समर्थक आहेत. अध्यात्मिक व्यवसाय स्वीकारण्यापूर्वी, त्यांनी ब्रिटिश मलायात अनेक वर्षे चिकित्सक म्हणून काम केले.

ते 1936 मध्ये डिव्हाईन लाइफ सोसायटी (DLS), योग-वेदांत फॉरेस्ट अकादमी (1948) चे संस्थापक आणि योग, वेदांत आणि विविध विषयांवर 200 हून अधिक पुस्तकांचे लेखक होते.

शिवानंद योग पाच तत्त्वांवर भर देतो: योग्य व्यायाम, योग्य श्वासोच्छवास, योग्य विश्रांती, योग्य आहार आणि ध्यान. पारंपारिक योगाभ्यासात, शारीरिक आसनांमध्ये गुंतण्यापूर्वी सूर्य नमस्काराने सुरुवात होते. लोटस पोज वापरून श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा ध्यान केले जाते. प्रत्येक सरावानंतर महत्त्वपूर्ण विश्रांतीचा कालावधी आवश्यक आहे.

3.तिरुमलाई कृष्णमाचार्य1888年- 1989年

ते भारतीय योग शिक्षक, आयुर्वेदिक उपचार करणारे आणि विद्वान होते. त्याला आधुनिक योगाचे सर्वात महत्त्वाचे गुरु म्हणून पाहिले जाते,[3] आणि आसन योगाच्या विकासावर त्यांच्या व्यापक प्रभावासाठी त्यांना अनेकदा "आधुनिक योगाचे जनक" म्हटले जाते. योगेंद्र आणि कुवलयानंद यांसारख्या भौतिक संस्कृतीने प्रभावित झालेल्या पूर्वीच्या प्रवर्तकांप्रमाणे , त्यांनी हठयोगाच्या पुनरुज्जीवनात योगदान दिले.

कृष्णमाचार्य यांच्या विद्यार्थ्यांमध्ये योगाच्या अनेक नामांकित आणि प्रभावशाली शिक्षकांचा समावेश होता: इंद्रा देवी; के. पट्टाभी जोइस ; बीकेएस अय्यंगार; त्यांचा मुलगा टीकेव्ही देशिकाचार; श्रीवत्स रामास्वामी; आणि एजी मोहन. अय्यंगार, त्यांचे मेहुणे आणि अय्यंगार योगाचे संस्थापक, कृष्णमाचार्य यांना 1934 मध्ये लहानपणी योग शिकण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याचे श्रेय देतात.

4.Indra देवी१८९९-२००२

युजेनी पीटरसन (लॅटव्हियन: Eiženija Pētersone, रशियन: Евгения Васильевна Петерсон; 22 मे, 1899 - 25 एप्रिल 2002), इंद्रा देवी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या, योगाच्या एक अग्रणी शिक्षिका होत्या, आणि आधुनिक "योगा" च्या सुरुवातीच्या "व्यायाम" म्हणून ओळखल्या जातात. , तिरुमलाई कृष्णमाचार्य.

तिने चीन, युनायटेड स्टेट्स आणि दक्षिण अमेरिकेत योगाच्या लोकप्रियतेसाठी आणि प्रचारात महत्त्वपूर्ण योगदान दिले आहे.

तणावमुक्तीसाठी योगाचा सल्ला देणाऱ्या तिच्या पुस्तकांमुळे तिला "योगाची पहिली महिला" असे टोपणनाव मिळाले. तिचे चरित्रकार, मिशेल गोल्डबर्ग यांनी लिहिले आहे की देवी यांनी "1990 च्या दशकातील योग बूमसाठी बीज पेरले".[4]

5.श्री के पट्टाभि जोइस १९१५ - 2009

ते एक भारतीय योगगुरू होते, ज्यांनी अष्टांग विन्यास योग म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या व्यायामाच्या रूपात योगाची प्रवाही शैली विकसित आणि लोकप्रिय केली.[a][4] 1948 मध्ये, जोइस यांनी म्हैसूर, भारत येथे अष्टांग योग संशोधन संस्था[5] ची स्थापना केली. म्हैसूरमधील कृष्णमाचार्यांचे आणखी एक शिष्य बीकेएस अय्यंगार यांच्यासह 20 व्या शतकात आधुनिक योगाची स्थापना करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावणाऱ्या भारतीयांच्या छोट्या यादीपैकी एक पट्टाभी जोइस आहे.

ते कृष्णमाचार्य यांच्या सर्वात प्रमुख शिष्यांपैकी एक आहेत, ज्यांना "आधुनिक योगाचे जनक" म्हणून संबोधले जाते. योगाच्या प्रसारात त्यांनी महत्त्वाची भूमिका बजावली. पश्चिमेकडे अष्टांग योगाचा परिचय झाल्यामुळे, विन्यासा आणि पॉवर योग यासारख्या विविध योगशैलींचा उदय झाला, ज्यामुळे अष्टांग योग आधुनिक योगशैलींसाठी प्रेरणास्रोत बनला.

6.बीकेएस अय्यंगार १९१८ - 2014

बेल्लूर कृष्णमचार सुंदरराजा अय्यंगार (१४ डिसेंबर १९१८ - २० ऑगस्ट २०१४) हे योगाचे भारतीय शिक्षक आणि लेखक होते. ते "अय्यंगार योग" म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या व्यायामाच्या योगाच्या शैलीचे संस्थापक आहेत आणि जगातील अग्रगण्य योगगुरूंपैकी एक मानले जात होते.[1][2][3] लाइट ऑन योग, लाइट ऑन प्राणायाम, लाइट ऑन द योगा सूत्रस ऑफ पतंजली, आणि लाईट ऑन लाईफ यासह योग अभ्यास आणि तत्त्वज्ञानावरील अनेक पुस्तकांचे ते लेखक होते. अय्यंगार हे तिरुमलाई कृष्णमाचार्य यांच्या सुरुवातीच्या विद्यार्थ्यांपैकी एक होते, ज्यांना "आधुनिक योगाचे जनक" म्हणून संबोधले जाते.[4] योगाला प्रथम भारतात आणि नंतर जगभरात लोकप्रिय करण्याचे श्रेय त्यांना दिले जाते.

7.परमहंस स्वामी सत्यानंद सरस्वती

ते बिहार स्कूल ऑफ योगाचे संस्थापक होते. ते 20 व्या शतकातील महान मास्टर्सपैकी एक आहेत ज्यांनी प्राचीन पद्धतींमधून लपलेले योगिक ज्ञान आणि प्रथा आधुनिक मनाच्या प्रकाशात आणले. त्याची पद्धत आता जगभरात स्वीकारली जात आहे.

ते डिव्हाईन लाइफ सोसायटीचे संस्थापक शिवानंद सरस्वती यांचे विद्यार्थी होते आणि त्यांनी 1964 मध्ये बिहार स्कूल ऑफ योगाची स्थापना केली.[1] त्यांनी 80 हून अधिक पुस्तके लिहिली, ज्यात 1969 च्या लोकप्रिय आसन प्राणायाम मुद्रा बंधाचा समावेश आहे.

8.महर्षी महेश योग1918-2008

महर्षी आणि योगीराज यांसारख्या पदव्या मिळवून दिव्य ध्यानाचा शोध लावण्यासाठी आणि लोकप्रिय करण्यासाठी प्रसिद्ध असलेले ते भारतीय योगगुरू आहेत. 1942 मध्ये अलाहाबाद विद्यापीठातून भौतिकशास्त्रात पदवी प्राप्त केल्यानंतर, ते भारतीय हिमालयातील ज्योतिर्मठाचे नेते ब्रह्मानंद सरस्वती यांचे सहाय्यक आणि शिष्य बनले, त्यांनी त्यांच्या तात्विक विचारांना आकार देण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली. 1955 मध्ये, महर्षींनी 1958 मध्ये जागतिक व्याख्यान दौरे सुरू करून जगाला आपल्या कल्पनांचा परिचय करून देण्यास सुरुवात केली.

त्यांनी चाळीस हजारांहून अधिक शिक्षकांना अतींद्रिय ध्यानाचे प्रशिक्षण दिले, हजारो अध्यापन केंद्रे आणि शेकडो शाळा स्थापन केल्या. 1960 च्या उत्तरार्धात आणि 1970 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, त्यांनी बीटल्स आणि बीच बॉईज सारख्या उल्लेखनीय सार्वजनिक व्यक्तींना शिकवले. १९९२ मध्ये त्यांनी नॅचरल लॉ पार्टीची स्थापना केली, अनेक देशांमध्ये निवडणूक प्रचारात भाग घेतला. 2000 मध्ये, त्यांनी त्यांच्या आदर्शांना अधिक चालना देण्यासाठी ग्लोबल कंट्री ऑफ वर्ल्ड पीस ही नानफा संस्था स्थापन केली.

9.बिक्रम चौधरी१९४४-

कोलकाता, भारत येथे जन्मलेले आणि अमेरिकन नागरिकत्व धारण केलेले, ते एक योग शिक्षक आहेत ज्यांना बिक्रम योगाची स्थापना करण्यासाठी ओळखले जाते. योग मुद्रा प्रामुख्याने हठयोग परंपरेतून घेतलेली आहेत. ते हॉट योगाचे निर्माते आहेत, जेथे अभ्यासक सामान्यतः 40 °C (104 °F) तापमानात गरम झालेल्या खोलीत योग प्रशिक्षण घेतात.

10.स्वामी रामदेव 1965-

स्वामी रामदेव हे जगातील प्रख्यात योगगुरू आहेत, प्राणायाम योगाचे संस्थापक आहेत आणि जागतिक स्तरावर अत्यंत प्रशंसित योग शिक्षकांपैकी एक आहेत. त्यांचा प्राणायाम योग श्वासोच्छवासाच्या सामर्थ्याने रोगांवर विजय मिळवण्याचा सल्ला देतो आणि समर्पित प्रयत्नांद्वारे त्यांनी हे दाखवून दिले आहे की प्राणायाम योग ही विविध शारीरिक आणि मानसिक आजारांसाठी एक नैसर्गिक उपचार आहे. त्याचे वर्ग मोठ्या प्रमाणावर प्रेक्षकांना आकर्षित करतात, 85 दशलक्षाहून अधिक लोक टेलिव्हिजन, व्हिडिओ आणि इतर माध्यमांद्वारे ट्यूनिंग करतात. याव्यतिरिक्त, त्याचे योग वर्ग विनामूल्य दिले जातात.