चे सारयोग, भगवद्गीता आणि योग सूत्रामध्ये परिभाषित केल्यानुसार एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील सर्व बाबींच्या "एकत्रीकरण" संदर्भित करते. योग एक "राज्य" आणि "प्रक्रिया" दोन्ही आहे. योगाची प्रथा ही एक प्रक्रिया आहे जी आपल्याला शारीरिक आणि मानसिक संतुलनाच्या स्थितीकडे नेते, जी "एकत्रीकरणाची" स्थिती आहे. या अर्थाने, पारंपारिक चीनी औषध आणि ताई ची मध्ये पाठपुरावा केलेल्या यिन आणि यांगचा संतुलन देखील योग राज्याचे प्रतिनिधित्व करतो.

योग लोकांना शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक पातळीवरील विविध अडथळे दूर करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे अंततः इंद्रियांच्या पलीकडे जाणा cre ्या शुद्ध आनंदाची भावना निर्माण होते. बर्‍याच काळापासून पारंपारिक योगाचा सराव करणा Many ्या बर्‍याच जणांनी कदाचित त्या अंतर्गत शांतता आणि समाधानाची स्थिती अनुभवली आहे. मनोरंजन आणि उत्तेजनामुळे उद्भवलेल्या उत्साह आणि आनंदाच्या तुलनेत या आनंदाची स्थिती अधिक प्रसन्न, शांत आणि चिरस्थायी वाटते. माझा असा विश्वास आहे की जे लोक ताई ची किंवा ध्यानधारणा बराच काळ सराव करतात त्यांनाही शुद्ध आनंदाची समान भावना अनुभवली आहे.

चरका संहिता मध्ये एक म्हण आहे की एक विशिष्ट प्रकारचे शरीर विशिष्ट प्रकारच्या विचारांशी संबंधित आहे आणि त्याचप्रमाणे विशिष्ट प्रकारचे विचार विशिष्ट प्रकारच्या शरीराशी संबंधित असतात. हठ योग प्रदिपिका असेही नमूद करतात की मनाच्या ऑपरेशन्समुळे शारीरिक कार्ये प्रभावित होऊ शकतात. हे मला अशाच एका म्हणीची आठवण करून देते: "वयाच्या 30 व्या वर्षापूर्वी आपल्याकडे असलेले शरीर आपल्या पालकांनी दिले आहे आणि 30 व्या वर्षानंतर आपल्याकडे असलेले शरीर स्वतःहून दिले आहे."

जेव्हा आपण एखाद्याच्या बाह्य स्वरूपाचे निरीक्षण करतो तेव्हा आम्ही बर्‍याचदा त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा आणि स्वभावाचा द्रुतपणे न्याय करू शकतो. एखाद्या व्यक्तीचे अभिव्यक्ती, हालचाली, भाषा आणि आभा त्यांच्या अंतर्गत स्थितीबद्दल बरेच काही प्रकट करू शकतात. पारंपारिक चीनी औषध समान दृश्य सामायिक करते; एखाद्या व्यक्तीच्या भावना आणि इच्छा बर्‍याचदा त्यांच्या अंतर्गत शारीरिक स्थितीवर परिणाम करतात आणि कालांतराने, यामुळे अंतर्गत प्रणाली निश्चित स्थितीत कार्य करू शकते. चिनी औषध चिकित्सक सामान्यत: बाह्य निरीक्षण, ऐकणे, प्रश्न विचारणे आणि नाडी निदानाद्वारे एखाद्या व्यक्तीच्या अंतर्गत स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात.योगा आणि पारंपारिक चीनी औषध हे दोन्ही पूर्व शहाणपणाचे प्रकार आहेत. ते समान संकल्पनांचे वर्णन करण्यासाठी भिन्न स्पष्टीकरणात्मक प्रणाली वापरतात आणि दोन्ही अंतर्गत संतुलन आणि सुसंवाद साधण्यासाठी पद्धती ऑफर करतात. आम्ही अशी पद्धत निवडू शकतो जी आमच्या स्थिती आणि प्राधान्यांनुसार सर्वोत्तम आहे. जरी पथ भिन्न असू शकतात, परंतु शेवटी ते समान ध्येयकडे नेतात.