या वेगवान युगात, आपण अनेकदा तणाव आणि चिंतांनी वेढलेले असतो. तथापि, एक पद्धत आहे जी आपल्याला आंतरिक शांती आणि शांतता शोधण्यात मदत करू शकते आणि ती म्हणजे योगाचा सराव. योग, प्राचीन भारतीय तत्त्वज्ञानातून उद्भवलेला, आता एक व्यापकपणे लोकप्रिय मन-शरीर बनला आहे...
अधिक वाचा