शोध
-
योग आरोग्य, व्यायाम, पर्यावरण रक्षण करतो
योगाच्या जगात, आरोग्य, व्यायाम आणि पर्यावरणीय चेतना यांना जोडून एक शक्तिशाली समन्वय उदयास येतो. हे एक कर्णमधुर मिश्रण आहे जे मन, शरीर आणि ग्रहाला सामावून घेते, आपल्या कल्याणावर खोल प्रभाव पाडते. ...अधिक वाचा -
योग पँटच्या एका जोडीने माझ्या शरीराच्या आकाराची चिंता बरी केली
मला माझ्या किंचित ओबडधोबडपणामुळे खरोखर त्रास होतो. घरी सर्वत्र तराजू आहेत आणि मी वारंवार माझे वजन करतो. जर संख्या थोडी जास्त असेल तर मला निराश वाटते, परंतु जर ते कमी असेल तर माझा मूड सुधारतो. मी अनियमित आहारात गुंततो, अनेकदा जेवण वगळतो पण...अधिक वाचा -
माझा पहिला योग लेगिंग्सचा सामना करत आहे - माझी योग कथा मालिका
1. प्रस्तावना दिवसभर कामावर गेल्यावर, माझा सूट आणि उंच टाचांनी मी घाईघाईने रात्रीचे जेवण घेण्यासाठी घाईघाईने सुपरमार्केटकडे निघालो. गर्दीत, मी अनपेक्षितपणे योगा लेगिंग्ज घातलेल्या एका बाईकडे आकर्षित झालो. तिच्या पोशाखाने एक तीव्र भावना व्यक्त केली होती...अधिक वाचा -
योग्य योग कपडे निवडण्याचे महत्त्व
त्याच्या द्रव हालचाली आणि विस्तृत श्रेणीसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या, योगामध्ये अभ्यासकांना अप्रतिबंधित लवचिकता अनुमती देणारे कपडे घालावे लागतात. तुमची वैयक्तिक शैली आणि स्वभाव दर्शविण्यासाठी टॉप्स साधारणपणे घट्ट बसतात; क्रियाकलाप सुलभ करण्यासाठी पायघोळ सैल आणि प्रासंगिक असावे. नवशिक्यांसाठी, निवडत आहे...अधिक वाचा
