चार वेळा ऑलिम्पिक सुवर्णपदक विजेती सिमोन बाईल्स 2024 मध्ये ऑलिम्पिकमध्ये विजयी पुनरागमन करत आहे आणि जेव्हा तिच्या प्रशिक्षण पद्धतीचा विचार केला जातो तेव्हा ती मागे हटत नाही. जिम्नॅस्टिक सुपरस्टारचा समावेश करण्यात आला आहेयोग आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्सती पुन्हा एकदा जागतिक मंचावर स्पर्धा करण्याची तयारी करत असताना तिच्या नित्यक्रमात.

2020 च्या टोकियो ऑलिम्पिकनंतर स्पर्धात्मक जिम्नॅस्टिक्समधून ब्रेक घेतलेल्या बायल्सने योग आणि तीव्रतेच्या संयोजनाद्वारे तिचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.जिम वर्कआउट्स. 24 वर्षीय ॲथलीट तिच्या प्रशिक्षण सत्रांची झलक सोशल मीडियावर शेअर करत आहे, आगामी पॅरिस ऑलिम्पिकसाठी अव्वल फॉर्ममध्ये राहण्याचे तिचे समर्पण दर्शवित आहे.

अंतर्भूतयोगतिच्या प्रशिक्षण दिनचर्यामध्ये बायल्सला तिची लवचिकता, संतुलन आणि मानसिक फोकस सुधारण्यास अनुमती दिली आहे, हे सर्व तिच्या जिम्नॅस्टिक्सच्या कामगिरीतील महत्त्वपूर्ण घटक आहेत. योगाच्या ध्यान आणि सामर्थ्य-निर्मिती पैलूंनी बायल्सला ग्राउंड आणि केंद्रित राहण्यास मदत केली आहे कारण ती ऑलिम्पिक स्टेजवर अत्यंत अपेक्षित पुनरागमन करण्याची तयारी करत आहे.

याव्यतिरिक्त, Biles मारत आहेव्यायामशाळा सामर्थ्य आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांचा सन्मान करणे आणि तिची गुरुत्वाकर्षण-विरोध करणारी दिनचर्या अचूकता आणि कृपेने पार पाडण्यासाठी आवश्यक शक्ती निर्माण करणे. 2024 च्या ऑलिम्पिकच्या तयारीसाठी तिने स्वत:ला नवीन उंचीवर नेल्याने फिटनेस आणि प्रशिक्षणाप्रती तिचे समर्पण दिसून येते.

याव्यतिरिक्त, Biles मारत आहेव्यायामशाळासामर्थ्य आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करून, तिच्या कौशल्यांचा सन्मान करणे आणि तिची गुरुत्वाकर्षण-विरोध करणारी दिनचर्या अचूकता आणि कृपेने पार पाडण्यासाठी आवश्यक शक्ती निर्माण करणे. 2024 च्या ऑलिम्पिकच्या तयारीसाठी तिने स्वत:ला नवीन उंचीवर नेल्याने फिटनेस आणि प्रशिक्षणाप्रती तिचे समर्पण दिसून येते.

तिच्या वचनबद्धतेसहयोग आणि जिम फिटनेस वर्कआउट्स, सिमोन बायल्स स्वतःला केवळ शारीरिकदृष्ट्या पुढील आव्हानांसाठी तयार करत नाही तर तिच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचे पालनपोषण करत आहे. 2024 च्या पॅरिस ऑलिम्पिकसाठी ती तयारी करत असताना, बायल्स जिम्नॅस्टिक्स मॅटवर आणि बाहेर दोन्ही बाजूंनी ती एक शक्ती आहे हे सिद्ध करत आहे.