योग कपडे निवडताना, विचारात घेण्यासाठी सहा प्रमुख आवश्यकता आहेत:
• पोत: प्रामुख्याने सूती किंवा तागाचे कापड बनवलेले कपडे निवडा, कारण हे साहित्य श्वास घेण्यायोग्य, घाम शोषून घेणारे आणि मऊ असतात, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला तणाव किंवा अडथळे जाणवत नाहीत. याव्यतिरिक्त, लवचिकता वाढवण्यासाठी तुम्ही जोडलेल्या लाइक्रासह फॅब्रिक्सची निवड करू शकता.

• शैली: कपडे साधे, शोभिवंत आणि व्यवस्थित असावेत. शरीरावर अनावश्यक जखमा होऊ नयेत म्हणून कपड्यांवर जास्त सजावट (विशेषत: धातूचे), बेल्ट किंवा गाठी टाळा. कपड्यांमुळे हातापायांची मुक्त हालचाल होऊ शकते आणि शरीरावर मर्यादा येत नाहीत याची खात्री करा.

• डिझाइन: आस्तीन घट्ट नसावेत; ते नैसर्गिकरित्या उघडले पाहिजेत.पँटलवचिक किंवा ड्रॉस्ट्रिंग कफ असले पाहिजेत जेणेकरुन ते खाली पडू नयेत किंवा पलटून जावे.

• रंग: ताजे आणि मोहक रंग निवडा, ज्यात घन रंग हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. हे तुमच्या व्हिज्युअल मज्जातंतूंना आराम करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुम्ही त्वरीत शांत होऊ शकता. योगाभ्यासाच्या वेळी तुम्हाला उत्तेजित करू शकणारे जास्त तेजस्वी आणि आकर्षक रंग टाळा.

•शैली: व्यक्तिमत्व ठळक करण्यासाठी, तुम्ही भारतीय वांशिक शैलीचे कपडे निवडू शकता, जे सैल आणि नैसर्गिक आहे, एक प्रवाही आणि निश्चिंत गूढ भावना देते. वैकल्पिकरित्या, चांगल्या लवचिकतेसह आधुनिक शैलीतील फिटनेस कपडे एक सुंदर आकृती हायलाइट करू शकतात आणि गरम साठी योग्य आहेतयोगाभ्यास.

•प्रमाण: वेळेवर बदल करण्यासाठी, विशेषतः हॉट योगासाठी, योगाच्या कपड्यांचे किमान दोन सेट असण्याची शिफारस केली जाते.
या आवश्यकतांची खात्री करणे हे आहेयोग कपडेअत्यंत आराम, लवचिकता आणि कार्यक्षमता प्रदान करते, ज्यामुळे प्रॅक्टिशनर्सना त्यांच्या योगाभ्यासावर आणि शारीरिक संवेदनांवर अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करता येते.